Umso wärmer, umso mehr reines Wasser (ohne Kohlensäure) trinke ich. Früher hab ich oft noch so ne Brausetablette (Mineralien, Vitamine) mit reingetan, aber irgendwann ist es eklig, wenn die Trinkflaschen Farbe und Geschmack der Tabletten annehmen - und auch wenn ich im Alltag wenig Wasser "pur" trinke (da schon lieber ne Gerstenkaltschale), umso größer ist mein Bedarf beim Sport danach.

Welches Problem hast Du genau? Dass das Zeug in den Flaschen warm wird, liegt in der Natur der Sache (2. Hauptsatz der Themodynamik). Dagegen kann man nichts tun. Wasserflaschen inden Packtaschen werden meiner Erfahrung nach noch wärmer als das Zeug in den Trinkflaschen im Flaschenhalter.

Ich habe nur Wasser dabei, das ich mir in Lebensmittelläden kaufe. Direkt am Laden auch gern mal eine kalte Cola, aber mitnehmen tue ich die nicht.

Gruß
Thoralf

Ich hab mal auf einem Sportplatz meine Wasserflasche aufgetankt - der erste Schluck hat es mich sehr bereuen lassen, dort den Wasserhahn aufgedreht zu haben

Hallo zusammen

Da sind ja eine Menge Rückmeldungen zusammengekommen, für die ich mich bedanken möchte.
Das mit Brunnenwasser habe ich auch genossen. Vor allem bei meiner Fahrradtour in der Schweiz war ich recht dankbar dafür.
Auf Sizilien war das nicht so konfortabel, zwar sind da auf Marktplätzen Trinkbrunnen, aber auf der Strecke war selten was zu finden und wenn, habe ich der Qualität nicht getraut. Das mit dem Sirup von dem einige von euch gesprochen haben will ich bei meiner nächsten Tour auf Sizilien ausprobieren.
Auf die Frage von Thoralf:
Ich suche ein Getränk das erfrischt. Ich hatte oft das Gefühl zwar getrunken zu haben, aber der durst war nicht weg.
Das mit dem warmen Cola muß ich auch mal ausprobieren, ich habs entweder kühl gleich ausgetrunken oder weggeschüttet ,wenn ich den Eindruck hatte dass das Zeug warm ist, also die Colaflasche schon etwas schwanger ausgeschaut hat.

Gruß Günter

Hi-ich hab mir angewöhnt, eine Apfelschorle zu trinken, wenn ich die Flaschen vorbereiten kann, kommt noch 1 Prise Salz und 1 TL Honig dazu.
carpe diem.Horst

Wasser. Wenn geht aus einer Quelle, ansonsten ist in Italien keine Bar weit weg. Die füllen die Flaschen gerne mit eiskalten Wasser an der Bar. Meistens wirds dann noch ein Espresso zusätzlich als Turbo. Wenn es mal zu chlorlastig schmeckt, dann kauf ich eben Mineralwasser im nächsten Markt oder ich werfe eine Multimineraltablette mit etwas Vitamin C-Pulver rein. Ist so angenehm sauer und ein zusätzlicher UV-Schutz.

jomo

Wirklich? Bei mir nicht, tief in die Packtaschen vergrabene (ich gesehe) Coladosen waren bei mir noch ziemlich lange akzeptabel kühl, trotz Sonne und über 30 Grad. In den Fahrradflaschen im Flaschenhalte wird es dagegen recht schnell warm, das stört mich aber auch nicht, während des Fahrens würde ich ohnehin nicht gerne sehr kaltes Trinken.

Viele Grüße,
Holger

Es ist natürlich der Radreise- und Forumsstil, stilles Friedhofswasser zu genießen, weils schmeckt und nichts kostet, während gleichzeitig Fachhandelsliegefahrräder zum Grundpreis von 5.000,- Euro + Zulagen dazu ausgefahren werden, selbst die Laterne soll wenigstens 400 Einheiten kosten.
Eine Kamera für 2000 Euro und 3 Fernobjektive für nochmal 2000 Euro, um die Teller und Weinbeutel beim kostenpflichtigen Verzehr in der Gaststätte angemessen ablichten zu können, dürfen nicht fehlen, allein der passende Echtledereinsatz in die wasserdichte Ortlieb-Touristentasche verschlingt dann nochmal 300 Münzeinheiten.

Kein Wunder, daß dann in der Ferne keine Kohle mehr bleibt für den kostenpflichtigen Bezug von Trinkwasser.

Nun zu den Getränken:



In Italien lebe ich auch viel von Wasser, weil es oft ziemlich warm ist.
Ich führe 2 Stück 75cl-Trinkflaschen mit, die i.d.R. mit im Laden gekauften Sprudelwasser befüllt werden (1 Stück 125 - 150 cl). Ich trinke standardmäßig nur frizzante, weil es besser reinhaut. In Italien ist das Sprudelwasser im Laden so billig, der Umweg zum Cimetero lohnt die Spritkosten nicht.
In der mehrstündigen Mittagsunterbrechung muß das Acqua allerdings als Bückware in der Bar (eine Sorte Wirtschaft, allerdings eher im Sinne eines Kiosks mit Café) besorgt werden, da ist es dann schon teurer.
Wenn gar nichts geht, ist Italien, gerade auch der Süden, das Land der öffentlichen Trinkbrunnen, aber nicht jeder Straßenbrunnen in der Stadt enthält auch wirklich Trinkbares. Auf Trinkwasser weisen oft die Jungfrau Maria und die Heerscharen der Heiligen hin, außerdem absperrbare Wasserhähne oder im modernen Italien Zeitstopsprudler.

Nun zur Erfrischung:

Wasser allein bringts ja nicht. Man entgeht dem Tod durch Verdursten, doch der Vortrieb benötigt Zucker, Aromen, Nervengifte:

Italien - das Land der riesigen Bibite-Regale in den unmöglichsten Behältergrößen, wobei die großen manchmal relativ teurer sind als die kleineren - 20 % gratuito !! (deutsch: es ist weniger drin und kostet 1 Euro mehr).
Wer geht denn da auf den Friedhof zu den Verblichenen, um den Zeiten der Schwengelpumpe hinterher zu trauern?

Italien - Land des Chino, des Chinotto (ein uritalienisches Obstgebräu, was amerikanisches Cola geschmacklich bei weitem hinter sich läßt), der Aranciata Rossa.
Man kann in Süditalien gar nicht vernünftig radeln ohne eine fette Limoflasche hintendrauf, wo soviel Zucker drin ist, das ihr jeden Hang der Höhenmeter hinaufkommt ohne diese klebrigen Kraftbrocken, deren Cellophan-Hüllen in Deutschland immer im Straßengraben liegen.

Also, im Kinderlimoland muß keiner unerfrischt darben.
Ich verbrauche 1x Bibita rossa/nera 125 - 150 cl auf 2x 125-150 cl Wasser täglich (Sommer).





* Milch nehme ich übrigens auch, aber als Kräftigungsmittel, nicht als Erfrischungsgetränk.
Und des Nachts beim Tramonto vor Capri vielleicht ein Nastro Azzuro - in Italien schmeckts

Zu den Kosten: In I (und in GR) gibt es riesige Unterschiede beim Mineralwasser. In den Bars in I ist es tatsächlich am teuersten, bis zu 3 € pro 1,5 l kann man über den Tisch schieben müssen, fies vor allem dann, wenn sie nur Halbliterpröbchen bevorraten. In den Monstersupermärkten kostet dann das billigste Wasser unter 20 Cent, man versteht dabei kaum, wie sich das noch rechnet.

Frizzante hab ich oft als das geschmacklich miesere Wasser empfunden.

Ich vergaß, die gibt es in Frankreich auch. Und die kaufe ich regelmäßig, allerdings erst für die Abende im und vorm Zelt. Orangina, Orangina rouge, und diverses anderes kohlensäurehaltiges Süßkrams, dass es glücklicherweise auch immer mehr in light-Versionen gibt.

Auch das Wasser für die Sirupverdünnung kaufe ich in F meist im Supermarkt. Wenn ich ohnehin in einem bin, dann stören mich die paar Cent nicht und ich muss nicht irgendwo nach Trinkwasser suchen. Außerdem sind das 1,5-Liter-Flaschen = die Füllung zweier Fahrradflaschen.

Viele Grüße,
Holger

Wobei ich das Trinken von Limo in Frankreich schon fast als Luxus empfinde, egal ob in der Bar oder im Supermarkt.

Martina

Orangina ist schon etwas teurer, aber es gibt ähnliches ja auch von den Eigenmarkten z. B. von Casino oder Super-U

Gibt es eigentlich in Frankreich noch "pchitt" (oder so ähnlich)?

Ich hab das als legendäre Zitronen-Brause in Erinnerung, die ich als Jugendliche geliebt hab.
Jetzt hab ich in den Hypermärkten nicht drauf geachtet, weil ich keine "Brause" mehr trinke.

nehmt ihr für angenehme Temperatur, so um die 30°C, keine Thermosflaschen mit? Gibt doch jede Menge Thermo-Trinkflaschen mit 0,5 Liter Inhalt. Aus Geschmacksgründen benötige täglich eine 0,5 Liter Thermoflasche für Kaffee, momentan die andere für Tee. Im Sommer befülle ich die 1,0 Liter-Isolier-Flasche mit kaltem Wasser. Leider paßt diese nicht in den Flaschenhalter, wovon ich 3 Stück am Rad montiert habe.

Habe gerade den Prospekt eines Supermarktes aus dem Papierkorb gezogen, da gibt es diese Woche "Isolierflaschen Edelstahl rostfrei" 0,5-1,0 Liter von 4,99-6,99€ im Angebot. Gibt es doch laufend von anderen Supermärkten auch. Habe 2 Thermosflaschen je 0,5 Liter, die passen auch in die Flaschenhalter am Fahrrad. Dazu die 0,5 Liter Thermo-Trink-Flasche = 1,5 Liter Getränke am Rad in den Flaschenhaltern + 1 Liter Thermosflasche im Gepäck. Bis zur nächsten "Flüssigkeitsquelle" hat mir das immer gereicht.

Das stimmt, in der Schweiz (oder wohl generell in den Bergen) ist es leicht an Trinkwasser aus Brunnen, etc. zu kommen. Die Qualität ist in der Regel hoch. Ansonsten biegen wir zum Tanken i.d.R. zum Supermarkt ab.
Richtig durstlöschend wirkt bei mir nur Wasser oder ähnliche, zuckerfreie Getränke.
Achja: Ein guter Tipp ist auch ungesüßter (oder leicht gesüßter) Tee (Pfefferminze wirkt selbst warm leicht kühlend) mit einer guten Prise Salz. Das gleicht den Salzverlust, grade wenn man viel geschwitzt hat, aus. Denn nach so einer richtigen Sommertour und mehr als 4l Spritverbrauch, komme ich selbst an Wasser nur noch schwer ran, da fehlen dem Körper dann auch die Mineralien, die man bis dahin auf der Haut verteilt hat.

Nö, ich nicht. Wenn es in den Fahrradflaschen warm wird, ist das für mich kein Problem, während der Fahrt trinke ich wie gesagt ohnehin ungern sehr kaltes. Außerdem will ich während der Fahrt Flaschen "zum Drücken" haben, daher fallen feste Flaschen für mich ohnehin weg.

Und für abends bleibt bei mir das, was ich in den Taschen transportiere, kühl genug.

Viele Grüße,
Holger

Ich trinke über Tag in der Hitze nur 3-5 l Wasser, abends dann aber nochmal 2 oder mehr im Hotel. Sinnvoll hat sich erwiesen, schon vorzeitig das gewünschte Naß zu requirieren wenn man ihm begegenet. In den Kühlregalen neben der Milch finden sich meist leckere Spremute bzw physische Chemie (Chimós=Saft; physikós=natürlich=frisch gepreßt ) in GR.

Also ich bin Vieltrinker, mit 0,5l-Flaschen geb ich mich nicht ab. Und Thermosflaschen, um Getränke kalt zu halten, ist mir zu aufwändig, sperrig und schwer. Pures Wasser kann man auch bei moderater Temperatur noch trinken.

... und meiner Erfahrung nach zu empfindlich, ich habe von den Teilen schon ich-weiss-nicht-wieviele geschrottet.
Gruß
Uli, auf dem Rad ausschliesslich Sprudelwasser trinkend

Stimmt, die mit Glaseinsatz kommen mir auch nicht mehr ins Haus. Es gibt aber welche, wo die Innenkammer aus Edelstahl ist - die sind sehr robust.

stimmt! Ich achte zwischenzeitlich auch darauf, daß der "Verschluß" nur aus einem Teil besteht und nicht solch anfällige, oft undichte "Einhand-Bedienung" hat. Die "Einhand-Bedienung-Verschlüsse" sind schwer zu reinigen und schnell defekt.

In litauischen Läden gibt es auch schon gesalzenes Wasser. Krieg ich nur nicht ’runter ...

Is zwar etwas off-topic aber da hier ein gewisser Hang zum Sirup herauszulesen ist nur ein kleiner Tipp zum Selbermachen. Zucker und Wasser im Verhältnis 1:1 aufkochen und verrühren bis der Zucker komplett gelöst ist, gewünschtes Obst, Gemüse oder Kräuter reinschmeissen und so lange ziehen lassen bis die gewünschte Geschmacksintensität/- konzentration erreicht ist. Gegebenenfalls kann das auch länger dauern oder man muss noch was zugeben. Einfach mal ausprobieren. Den Zuckeranteil kann man auch erhöhen (ab wann eine gesättigte Lösung erreicht ist, weiss ich jetzt allerdings nicht, ich glaube bei 1000g Wasser: 700g Zucker) dann kann man den Sirup mit Fruchtsaft (Kirsch, Apfel oder what ever) "zurückverdünne"n und spart sich (teilweise) das Früchteeinlegen. So is man nicht mehr auf Versuche mit unbekanntem Gedöns angewiesen, wenn man das ausprobieren nicht mag.

Aber ein bisschen ausprobieren ist dann ja doch

Kann mir zwar vorstellen, dass das gut schmeckt, aber mir als Kochverweigerer wäre das viel zu umständlich. Meine verdorbenen Geschmacksnerven haben ja Gefallen an den Fertigprodukten dieser Art gefunden (bis auf einen Geschmacksrichtungsfehlkauf halt), außerdem müsste ich wohl doch zuviel mitschleppen für eine Dreiwochentour.

Viele Grüße,
Holger

Das ist einer der Haken, der zweite ist die Haltbarkeit. Auch wenn Zucker konserviert, ist mir schon Sirup angeschimmelt, wenn er nicht kühl aufbewahrt wurde. Da möchte ich die Menge, die ich mitschleppe und auf dem Rad bestimmt nicht optimal lagere möglichst klein halten.

Martina

Ich antworte etwas blind hinein, um noch ein paar Anmerkungen zu machen:
Da Österreich als Land erwähnt wurde: Nicht nur dort gibt es nebst Friedhöfen auch öffentliche WC-Anlagen mit Waschbecken - das ist ja dann auch offizielles Trinkwassernetz. In einigen Gegenden Austrias sind manche dieser WC-Anlagen geradezu als luxuriöse Tempel gebaut. Aber auch manch schmutzige Anlage wie in Frankreich sind noch brauchbar, wenn es nur ums Wasser geht. In Deutschland hätte man noch eine gutes Tankstellennetz zu erwähnen - dort muss man aber meistens schon betteln oder Kunde sein. Ein Nachteil ist vielen Waschbecken-Nachfüllern vielleicht bekannt: Oft lässt sich die Wasserflasche nicht drunter bringen, dewegen haben Ausstattungsexperten sogar einen Becher mit dabei, um umzufüllen.

Die Wasserversorgung ist auch immer von Region und Gelände abhängig. Allgemein muss sich ein Bergfahrer darüber weniger Gedanken machen als ein Talebenenfahrer. So kann man auch in Italien bis tief in den Süden mit Brunnenwasser überleben, wenn man in den Bergen bleibt. In den Küsten- und Flachregionen kann das Wasser schon recht warm aus dem Brunnen kommen - quasi zum Teebeutelaufgießen.

Fährt man viel durch Sonne und/oder bei sehr heißen Temperaturen, lohnt es in wasserreichen Regionen nicht, zwei Flaschen immer aufzufüllen. Die zweite ist oft bereits so aufgewärmt und der nächste Brunnen wieder nah, dass sich zuviel Sorge um das Nass nicht auszahlt. Befürchtet man Durststrecken, muss man natürlich umdenken. Auch hier hat sich bei mir die Vorratsflasche in der Gepäcktasche als temperaturbeständiger erwiesen als exotische Flaschenhalterlösungen. Professionelle Bergexperten haben Kartenmaterial dabei, indem auch Brunnen und Quellen eingezeichnet sind.

Lust auf andere Softgetränke habe ich auch gelegentlich - besser: sehr gelegentlich. Als dauerhafte Versorgung auf Radreisen einfach unbrauchbar. Diese Lust an Süß- und Fruchtgetränken erfülle ich mir immer in großen Abständen, z.B. bei meinen 4-5 Besuchen pro Jahr von bekannten Fastfoodketten. Ein Becher Cola dort läutert mich dann gleich für mehrere Monate, nochmal zuzugreifenn. Ähnliche Abschreckungswirkung erzeugen bei mir mittlerweile auch Eistees (mal teitweise beliebt, aber nur praktikabel, wenn genügend Einkausquellen an der Strecke, da aufgewärmt nicht zu genießen) und manch anderes Gesöff.

Über meine tagelang anhaltende Sehnsucht nach einem frischen Glas Orangensaft habe ich ja mal in meinem Korsikabericht sinniert. Nach der Erfüllung dieser Sehnsucht war dann auch weiteres Verlangen langfristig abgegolten. Die frucht- und erfrischungslüsternen Gedanken kann man siegreich befriedigen, indem man neben Wasser ordentliche Nahrung zu sich nimmt, die dem Wort "Geschmack" eine Bedetung gibt. Schon erwähnte frische Früchte bringen weitgehend ungeahnte Erfüllung. Aber auch das sonstige Essen sollte so gewählt sein, das man es nicht mit Geschmackstötern wegspülen muss. Zum Analogkäse passt natürlich Cola bestens, zu einem ordentlichen Bergkkäse wüde es man sich verwehren.

Ach so, Getränke bekommt man manchmal auch unterwegs geschenkt, weil man ob der der Anstrengung bemitleidet wird: Es reichte bereits von Wasser und Fruchsäften aus Radsportverpflegungsstationen (auch Nüsse dazu) über Red Bull aus einem Red-Bull-Promotion-Auto (inklusiver hübscher Bedienung ) bis zum sternebildenden Anisschnaps von baskischen Radfanatikern. Die Wirkungen sind gewiss unterschiedlich, aus den Erfahrungen neige ich doch eher zu Zurückhaltung bei solchen Geschenken. Während ich den Anisschnaps noch überlebt habe, musste ich das Red Bull allerdings im Abguss entsorgen. Erstaunlich, dass die Firma sogar Weltraumspringer bezahlen kann. Es muss wohl doch noch eine genetisch veränderte Menschenrasse geben, die so etwas trinken kann.

Ääääh... auf Touren bei 30°C und mehr trinke ich mindestens 5 Liter, mein Rekord in Rumänien letztes Jahr waren 8 Liter am Neteda-Pass. Was soll ich da mit einer Thermoflasche von einem halben Liter Inhalt?

Gruß
Thoralf

Zumindest letztes Jahr in UA/RO/HU war das so. Liegt vielleicht auch daran, dass meine Trinkflaschen am Rad durchsichtig sind, meine Packtaschen hingegen dunkelgrau. Wenn da die Sonne draufknallt, kann es innendrin mächtig warm werden.

Letzten Endes war es aber kein Problem, da es in nahezu jedem Nest einen Tante-Emma-Laden mit normal temperiertem Flaschenqasser gab.


Prinzipiell sehe ich das genauso, mag auch nichts eiskaltes beim Radfahren (also unmittelbar beim Fahren, beim Rumsitzen während einer Pause schon). Sowas wie im letzten Jahr hatte ich allerdings vorher noch nicht erlebt. Das Wasser in den Flaschen hatte die Temperatur von Mensa-Kaffee, da war selbst meine Schmerzgrenze überschritten. Ein Barkeeper in Ungarn hat mir Eiswürfel dazu gegeben. Diese in die Trinkflasche, und das Wasser war wieder erträglich laumwarm.

Gruß
Thoralf