Das stimmt so mal nun überhaupt nicht.
Besser einen Bewegungsablauf mit völliger Ermüdung, als sehr viele mit kaum Krafteinsatz.
Hier natürlich eher einen fühlbar ertäglichen Mittelweg. Wichtiger dabei wäre eher noch, den Bewegungsradius kontrolliert zu begrenzen und im richtigen Winkel zu belasten (Kieser wieder mal). Aber Druck muß schon dahinter sein, sonst wächst da nichts.

jomo