hallo Helmut,

Ich hab mich bzgl. Kieser-Training inzw. etwas schlau gemacht, wir haben hier in der Stadt auch so eine Einrichtung. Scheint mir eine sinnvolle Möglichkeit zu sein, um meine Muskulatur wieder in die Gänge zu bringen.
Woran ich zunächst noch zögere ist, dass es nicht gerade billig ist, naja ist ja auch nicht irgendwelche Muckibude, die es ja sonst zuhauf gibt.
Das mit dem Theraband scheint mir auch interessant zu sein, einen alten Fahhradschlauch hab ich noch rumliegen.

Ich bin wirklich motiviert, um schnell wieder auf die Beine zu kommen, aber es gibt Tage, da breche ich seelisch in mich zusammen, gestern war wieder so ein Tag.
Vor allem bin ich sehr verstört darüber, wie schnell sich Muskeln zurückbilden können.
Ich hab Jahre daran gearbeitet, um genug Kraft und Kondition in die Beine zu bekommen, damit ich auch grosse Touren mit vielen Bergetappen fahren kann - und jetzt ist mit einem Schlag alles hin.

Gruss Alex