Markus, ich habe mit dem Rad drei Stürze gehabt.

Bei Keinem hatte ich einen Helm auf, ich bin zum Glück auch nicht auf den Kopf gefallen. Einen Helm halte ich deshalb für entbehrlich. Aber bei Allen bin ich auf die Hände gefallen, was auch logisch ist, denn man stützt sich damit reflexhaft ab. Einmal hatte ich keine Handschuhe an, nach dem Sturz war die Hand blutig und ich konnte jede Menge kleine Steinchen "herauspulen".
Bei den beiden Anderen waren die Handschuhe teilweise zerfetzt, aber die Hand heil!

Also aufgrund rein subjektiver Erfahrung: Handschuhe halte ich für deutlich wichtiger als Helm!