Radreise & Fernradler Forum
Radreise & Fernradler Forum
Wer ist online?
7 Mitglieder (Fahrradfips, Maico, macbookmatthes, 4 unsichtbar), 527 Gäste und 776 Suchmaschinen sind im Forum unterwegs.
Details
Erweitert
Rund ums Forum
Regeln
Die Regeln für dieses Forum
Nutzungsbedingungen
Vereinbarungen für die Benutzung
Das Team
Wer steht hinter dem Forum?
Verifizierung
Offenlegung deiner Identität
Beteiligte Homepages
Radreise-Seiten, die das Forum eingebunden haben
Mach mit!
Dieses Forum für deine Homepage
RSS Feeds RSS
Eine Übersicht öffentlicher RSS Feeds
Plauderecke
Zum Unterhalten und Plauschen
Die Geschichte
Die Geschichte des Forums
Spende
Unterstütze das Forum
Radreise-Wiki
Partnerseiten
Statistik
29207 Mitglieder
97624 Themen
1532685 Beiträge

In den letzten 12 Monaten waren 2217 Mitglieder aktiv. Die bislang meiste Aktivität war am 02.02.24 17:09 mit 5102 Besuchern gleichzeitig.
mehr...
Vielschreiber (30 Tage)
veloträumer 60
Keine Ahnung 53
Falk 53
Juergen 50
iassu 45
Themenoptionen
#928123 - 11.04.13 15:38 Re: Training während langer Touren [Re: estate]
Keine Ahnung
Moderator
abwesend abwesend
Beiträge: 12.863
Wenn Dir wirklich daran liegt, die Kondition während Deiner Radtour über das Maß zu steigern, welches Du sowieso durch die ständige Belastung erreichst, so bleibt eigentlich nur die Möglichkeit, so viel als möglich an Deiner Belastungsgrenze zu fahren. Auf meiner letzten Tour ist mir ein Rennradler entgegengekommen, der einen Autoreifen hinter sich her gezogen hat. Dies würde für Dich heißen, dass Du definitiv nicht am Gewicht des Fahrrads und Gepäcks sparen solltest. Dann nimm eine Pulsuhr und folge allen Regeln eines Hochleistungstrainings. Interessant ist hierbei nur, dass die hierfür vorgesehenen Belastungen gar nicht so unterschiedlich von denen sein dürften, die Du auf einer normalen (etwas flotter gehaltenen) Tour mit Bergeinlagen usw. sowieso schon hast. Ein Beispiel findest Du hier und an vielen anderen Stellen im Internet.

Für mich wäre dieses ständige Streben nach immer mehr Kondition nichts. Ich trainiere im Vorfeld, um ausreichend Kondition für meine Tour zu haben (Tagesetappen um die 130 km). Während der Tour habe ich nicht die geringste Sorge, dass ich plötzlich Ausdauer verliere - im Gegenteil, bislang habe ich während der Tour immer eine Zunahme der Ausdauer beobachtet, wobei es für alles einen "Sättigungswert" gibt. Für mich persönlich wäre die Tour auch kein Vergnügen mehr, wenn nur die Leistung im Mittelpunkt stehen würde. Aber das ist natürlich Geschmackssache.
Gruß, Arnulf

"Ein Leben ohne Radfahren ist möglich, aber sinnlos" (frei nach Loriot)
Nach oben   Versenden Drucken


Alle Beiträge zum Thema
Betreff von verfasst am
Training während langer Touren estate 10.04.13 19:39
Re: Training während langer Touren HyS 10.04.13 19:55
Re: Training während langer Touren estate 10.04.13 20:00
Re: Training während langer Touren veloträumer 10.04.13 20:10
Re: Training während langer Touren HyS 10.04.13 20:26
Re: Training während langer Touren estate 10.04.13 20:47
Re: Training während langer Touren  Off-topic _alexandros_ 08.05.13 08:40
Re: Training während langer Touren  Off-topic estate 08.05.13 09:26
Re: Training während langer Touren veloträumer 10.04.13 20:01
Re: Training während langer Touren  Off-topic estate 10.04.13 20:03
Re: Training während langer Touren  Off-topic veloträumer 10.04.13 20:15
Re: Training während langer Touren JoMo 10.04.13 20:18
Re: Training während langer Touren estate 10.04.13 20:56
Re: Training während langer Touren Dergg 10.04.13 21:12
Re: Training während langer Touren Martina 10.04.13 21:19
Re: Training während langer Touren derSammy 10.04.13 22:36
Re: Training während langer Touren Martina 11.04.13 06:12
Re: Training während langer Touren estate 13.04.13 09:02
Re: Training während langer Touren JoMo 11.04.13 07:58
Re: Training während langer Touren estate 13.04.13 09:02
Re: Training während langer Touren JoMo 13.04.13 11:24
Re: Training während langer Touren derSammy 10.04.13 20:22
Re: Training während langer Touren Toxxi 11.04.13 07:34
Re: Training während langer Touren estate 13.04.13 09:11
Re: Training während langer Touren Keine Ahnung 11.04.13 15:38
Re: Training während langer Touren Toxxi 11.04.13 16:17
Re: Training während langer Touren derSammy 11.04.13 17:26
Re: Training während langer Touren Keine Ahnung 12.04.13 07:12
Re: Training während langer Touren derSammy 12.04.13 08:45
Re: Training während langer Touren Uli 12.04.13 12:19
Re: Training während langer Touren veloträumer 12.04.13 12:33
Re: Training während langer Touren estate 13.04.13 09:21
Re: Training während langer Touren Mike42 13.04.13 10:14
Re: Training während langer Touren Mike42 12.04.13 09:49
Re: Training während langer Touren Velocio 17.04.13 20:14
Re: Training während langer Touren Lord Helmchen 05.05.13 03:18
Re: Training während langer Touren Lord Helmchen 05.05.13 19:17
Re: Training während langer Touren Eftimi 06.05.13 11:54
Re: Training während langer Touren Toxxi 06.05.13 14:34
Re: Training während langer Touren estate 08.05.13 09:11
Re: Training während langer Touren derSammy 08.05.13 12:12
Re: Training während langer Touren estate 08.05.13 15:35
Re: Training während langer Touren _alexandros_ 10.05.13 09:14
www.bikefreaks.de