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#935317 - 06.05.13 14:34 Re: Training während langer Touren [Re: Eftimi]
Toxxi
Moderator Übernachtungsnetzwerk
abwesend abwesend
Beiträge: 22.276
In Antwort auf: Eftimi
...das problem beim Fahrradfahren ist das die Muskel immer den gleichen bewegungsablauf haben und dadurch der Reiz an den Muskel nicht so intensiv geändert werden kann.

Deshalb benutzt man das Intervalltrainung, um den Reiz kurzzeitig durch hohe Intensitäten zu generieren. Das mache ich zwar mit dem Rennrad, aber auf Radreise habe ich dazu überhaupt keine Lust.

Gruß
Thoralf
Meine Räder und Touren im Radreise-Wiki
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Betreff von verfasst am
Training während langer Touren estate 10.04.13 19:39
Re: Training während langer Touren HyS 10.04.13 19:55
Re: Training während langer Touren estate 10.04.13 20:00
Re: Training während langer Touren veloträumer 10.04.13 20:10
Re: Training während langer Touren HyS 10.04.13 20:26
Re: Training während langer Touren estate 10.04.13 20:47
Re: Training während langer Touren  Off-topic _alexandros_ 08.05.13 08:40
Re: Training während langer Touren  Off-topic estate 08.05.13 09:26
Re: Training während langer Touren veloträumer 10.04.13 20:01
Re: Training während langer Touren  Off-topic estate 10.04.13 20:03
Re: Training während langer Touren  Off-topic veloträumer 10.04.13 20:15
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Re: Training während langer Touren derSammy 10.04.13 22:36
Re: Training während langer Touren Martina 11.04.13 06:12
Re: Training während langer Touren estate 13.04.13 09:02
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Re: Training während langer Touren Mike42 12.04.13 09:49
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Re: Training während langer Touren Lord Helmchen 05.05.13 03:18
Re: Training während langer Touren Lord Helmchen 05.05.13 19:17
Re: Training während langer Touren Eftimi 06.05.13 11:54
Re: Training während langer Touren Toxxi 06.05.13 14:34
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Re: Training während langer Touren _alexandros_ 10.05.13 09:14
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