Hi,
wollt nur mal fragen ob ihr für eure Sommer-/Frühlingstouren schn kräftig am trainieren seid. Wann ja, wann und wieviel trainiert ihr denn so in der Woche?
Mir gehts zurzeit irgendwie so, dass ich einfach nicht aus dem Sessel komme.

Chiao

Hi ;-),

ich weiss ja nicht, was du für Touren planst, aber ich habe für meine noch nie speziell 'trainiert'. D.h. wir fahren Rad sooft und solange es uns Spass macht, in der Regel nur am Wochenende aber das ganze Jahr. Da es diesen Winter an den Wochenden meistens gutes Wetter war, haben wir schon relativ viele Kilometer (für unsere Verhältnisse) zurückgelegt. Aber als 'Training' würde ich das nicht bezeichnen.

Martina

Hallo ;-)
fahre jeden Tag mit dem Rad zur Arbeit, zum Einkaufen, und wo ich eben sonst noch so hin muss/will, und das 365Tage im Jahr, das muß reichen.
Matthias

Hi,
ja, ja
ich wollte damit ja nicht sagen, dass ich speziell auf Touren trainiere, dachte aber es gibt viele, die das machen!?

Ade ;-)

Trainieren ist wohl zuviel gesagt. Aber trotz bitterster Kälte eine tägliche Fahrt am Ostseestrand entlang über die Grüne Grenze nach DK. Yoggi, Kløver und andere Leckereien einkaufen, köstlich! Hin und zurück und mit etwas Umweg sind das auch schlappe 30 Kilometer.

Hi Siggi,
bist Du schlapp oder die 3,0Kilometer
Topfitte Grüße,
Matthias

Trainieren nicht, aber regelmäßig fahren während des Winters, und zwar 2-3 mal die Woche (Minimum waren -13°C).
Wegen einer Erkältung (aber niemals vom Radfahren! ) seit 2 Wochen Pause, und das bei diesem herrlichen Winterwetter .
Vielleicht kann ich am Wochenende mal wieder aufsteigen, d.h. aufliegen.

So, so. Wer möchte das nicht?

Mit Radlergruß

Wolfrad

Ich versuche über das ganze Jahr hindurch eine gewisse Grundkondition zu halten. Das erreiche ich durchs tägliche Rad fahren (zur Arbeit, etc.), ein- bis zweimal schwimmen und saunen gehen, einmal in der Woche einen kleinen Waldlauf (8km) und am Sonntag einen längeren Waldlauf (ca. 12 bis 18km).

Eine spezielle Vorbereitung auf eine Tour mache ich nicht. Nach zwei bis drei Tagen habe ich mich meistens eingefahren und meinen Rhythmus gefunden.

Eine Auszeit nehme ich meistens im Dezember und Januar.

Ein Schelm, wer dabei schlechtes denkt!

Je oller, desto toller (die Gedanken)

Jau, nich? So isset!

Gruß von E ins 3LE

Wolfrad

Ich dachte, es ging ums Rad fahren

Was glaubst denn Du, um was es geht?

Gruß Ernst

Hi,

Wenn man euch Männer so hört, scheint ja der Frühling nicht weit zu sein. Ich fahre jeden Tag mit dem Rad herum, da mein Mann das Auto zur Arbeit braucht. Also jeder Ausgang mit Rad, ausser wenn Glatteis. Bis jetzt ging es eigentlich wettermässig. Einziger Ort am Körper, der kalt ankommt ist die Stirne.

Beste Grüsse und Geduld bis Frühling,

Kanis

Kilometerstand dieses Jahr 1020km.
Habe diese Woche zweimal Fahrradkurier gemacht (jeweils 100km) und ich stellte fest, dass es sich bei bis zu -13°C nicht so leichtfüssig pedalieren lässt wie im Sommer. Aber ich finde das eine gute Trainingsmöglichkeit für den Sommer. Dann wirds hoffentlich wieder schön warm.
Karsten

Ja mit dem Sessel, das ist so ein Ding, wenn man erst einmal in den faulen Bereich gekommen ist, zieht man sich schwer wieder hoch. Ich hab´s in diesem Winter geschafft, dabei zu bleiben. Von Dienstag bis Sonnabend täglich eine Stunde auf dem Hometrainer mit Puls 135 oder wenn es das Wetter zuläßt, 30 ... 50 km durch die Gegend. Sonntag Schwimmhalle nach dem Frühstück.
Gruß Wolfgang

Hallo Wolfrad,

habe mich heute leider mit dem Auf steigen zufrieden gegeben, Auf liegen wäre ungünstig gewesen wegen des stellenweise vorhandenen Schneematsches.

Hallo crstk - oder wie war nochmal Dein Name???

als einer, der nicht das Glück hat, jeden Tag zur Arbeit radeln zu können (ist bloß 300 m entfernt ), versuche ich mich regelmäßig zum Konditionserhalt zu zwingen. Also ab aufs Rad und ins Kraichgauer Hügelland. Schaffe bei guten äußeren Bedingungen und nicht zuvielen malaten Kids max. 3 Trainingstouren/Wo, die dafür je 500 Hm auf 20 km beinhalten (= wahrhafte Italiensimulation). Heute trotz des eisigen Ostwindes erste längere Flachlandetappe an den weltberühmten Hockenheim-Ring, durch den an Rennfreien Tagen u.a. die Radler sausen können.

Hi Gerhard,
hab' zwar keine Ahnung wie du auf die Buchstaben kommst , außer, du hast meine e-mail-Adresse gelesen , aber passt schon.
Ich bin hier ;-) aber werde auch Kris genannt.

Ade Kris

Ach!!!!!!!!!!!!!!!!!!
schei***...... Jetzt war ich schon wieder abgemeldet (ca. alle 2 Tage von ganz allein) also der Anonyme über meinem jetzigen Beitrag (kann man das überhaupt so nennen?) war ich.

Ade ;-) / Kris

der winter war für mich nie ein grund zu radelpausen. ich fahr immer das ganze jahr durch. (rolf d. kanns bezeugen)

markus

.. und wolfrad natürlich auch.
markus

.. und wolfrad natürlich auch.

markus

hallo rolf,

ach Du warst das !
dachte schon, wer jagt denn da so ben-hur-mäßig auf dem liegerad stehend durchs 3LE.

markus

Hallo Markus,

ich habs doch schon mal erwähnt, daß es hier im 3LE außer uns beiden weiter keine solchen Verrückten gibt.

Wo meinst denn, mich erspäht zu haben?

So isses.

Wolfrad

... Ihr dürft mich ruhig mitzählen.

Ein Auge ist's ...

Wolfrad

Entschuldigung!
Bist selbstverständlich der 3. Verrückte im 3LE

Ich kann Dich verstehen, dass Du nicht aus dem Sessel kommst,mir gehts nämlich auch so. Ich bin eine faule Sau und setze mich irgendwann im Sommer mit 4 Kilo zuviel aufs Rad und strample meine 3300 Kilometer runter und komme dann wieder mit 8 Kilos weniger .So war es letztes Jahr und im Jahr davor...

Dann nimmst du also die letzten Jahre im Schnitt 4 Kg ab.
Bist Du dann irgenwann nicht mehr


Gruß Max

Ich hab mal gehört, dass man ab 10000 Jahreskilometer aufwärts mind. 1 Woche Fahrradpause machen sollte. Was haltet ihr von diesem "ungeschriebenen" Gesetz?
Karsten

nö,ich nehm ja im laufe des jahres die 8 kilo wieder zu......

ja,ich finde auch, dass man alle 10.000 kilometer mal ne woche pause machen sollte.

ach,jetzt schreib ich einfach mal noch einen beitrag,vielleicht komme ich ja auch mal irgendwann auf über 800,so wie so manch (einer) hier im forum
(ich dachte,das hier ist ein forum für reiseradler und nicht für berufs-forums-schreiber......

So ist das halt mit uns faulen Säcken. An einen Wolfrad mit 847, einen Tourenradler 841 und knapp dahinter Martina mit 832 (Stand 21:27) kommen wir trotz Wintertraining nicht ran.

Hilft bloß neidisch sein!

wenn ich 1000 beiträge beschrieben habe ,bekomme ich dann einen preis? die goldene tastatur? die silberne felge am bande? wie kommt man eigentlich auf über 800 beiträge? es gibt wohl dinge zwischen himmel und erde, die kapiere ich einfach nicht.....800 beiträge........mann oh mann....... ob die auch immer der weisheit letzter schluss waren? 800 beiträge voller geballtem fachwissen? das reicht doch für mindestens 20 bücher,oder?
sorry,ich bin gerade in meckerlaune.............mecker......

über 800 beiträge......fahrt ihr auch mal rad? oder geht ihr auch mal hin und wieder aufs klo? oder wie sieht es mit essen aus? schlafen? noch alles gesund?

Hallo.
Ich trainiere nicht. Paar Mal/ Woche sitze ich schon auf meinem Fahrrad.Abends jogge ich.Beim schlechten Wetter trample mich auf meinem Heimtrainer kaputt und gucke dabei die Glotze. Im Sessel ruhig zu sitzen schaffe ich nur mit einer Ganzkörperfixirung.*GGGG*
Ich kenne mich nur als einen unruhigen Wirbelgeist.
Schönen Tag noch....
Lee.

zum Bleistift, indem man auf Fragen wie deine antwortet
Da reicht eigentlich eine Zeile und schwups ist ein neuer Beitrag da
Außerdem schwatzen manche gern mal miteinander, da ergibt ein Beitrag den Nächsten, was manchen Threads zu ungeahnten Bekanntheitsgraden verhilft
Wobei ich ja eigentlich garnicht zum Beantworten deiner Frage tauge, da ich erst knapp über 600 Beiträge verfast hab ( die natürlich alle nur so von geballtem Fachwissen und unter anderem medizinischer Kompetenz triefen ) Bin übrigens nicht in Mecker- sondern Ulklaune, solltest du dir auch zulegen, macht mehr Spaß

Also, du nimmst im Jahr 8 Kg zu, gehst mit vier zuviel in den Urlaub ...

Rechenbeispiel:
80 Kg Grundgewicht = Normalgewicht
mit 84 kg in den Urlaub
mit 72 kg zurück

---- das habe ich mir nicht ausgedacht, das hast Du geschrieben

Im laufe des Jahres nimmst Du 8 Kg zu macht 80 kg.
Nächstes Jahr:
80 kg Startgewicht
minus 12 kg (Wie im ersten Jahr gesamt)
macht 68 kg
plus die 8 Kg

.......................

Gruß Max

Der nicht n Meckerlaune sondern in Neumanklugwisserironiespaßlaune ist.

Hallo Bikebiene!

Hättest Du meinen Beitrag aufmerksam gelesen, dann hättest Du den subtilen Humor, der da dahintersteckt bemerkt.Denn ich bin ja kein Meckerfritze sondern sehe die Dinge mit Humor,gelle?

Hab ich doch, hab ich doch
aber ein bischen Kontra muß doch sein, sonst komm ich doch nicht auf 800

mit sächsisch humoristischen Grüßen nach Berlin

Mir scheint, Du hast das irgendwie falsch verstanden....Oder ich habe mich undeutlich ausgedrückt.Wie auch immer.Macht ja nichts.Ich erkläre es Dir etwas genauer.......
Also:Wie soll ich es erklären.Hmmm....Ach nee....Ich hab doch keine Lust drauf...Oder doch?
Okay.....*Nachdenk*
80 Kilo ist Normalgewicht.Stimmt.(Woher weißt Du das eigentlich?)Nun gut.Davon hab ich aber im Sommer um die 4 Kilo zuviel.....Dann setz ich mich also aufs Rad und verliere 8 Kilo...Macht dann nach Adam Riese....84-8=76. So.
Dann nehme ich wieder acht Kilo zu.Okay.Lass es uns ausrechnen.Wir wollen mal sehen..Hm..okay.....76+8=84! Ja,das ist es! Hurra! Die Gleichung stimmt!

Noch Fragen?
Vielleicht zu anderen Themen? Warum die Erde rund ist? Der Himmel blau?Das Gras grün?

Holger
*innochbesserwissernderlaune*

Hallo Bikebiene!

Na noch ein kleines Beiträgchen? Ich arbeite nämlich an den ersten 100,kannst mir ja dabei helfen!
Wir machen einen Thread auf so nach dem Motto: Fährt es sich leichter mit Luft in den Reifen? Oder: Brauche ich einen Lenker, oder lasse ich den zwecks Gewichtsoptimierung einfach weg? Oder : Wie komme ich auf 800 Beiträge?

Tut mir leid, ich kann jetzt nicht muß jetzt auf Arbeit, gehöre nicht zu den Glücklichen die auf Arbeit surfen können
Mußt dir leider jemand anderes suchen Schade, wäre so schön gewesen.
Dafür geh ich jetzt radfahren, sind aber bloß 2 Km, also nicht gerade zum Kondition steigern

Moin Holger,

siehst Du - so wird man in "Fachgespräche" verwickelt! Damit bist Du unfreiwillig schon auf dem Weg zum hundertsten Beitrag!

jaja..oh,was ist das ?
ich fühle mich so gedrängt..eine unbekannte macht.....unglaublich....oh,ich werde zu einem beitrag gedrängt...meine finger bewegen sich wie von geisterhand geführt auf der tastatur........was passiert hier...... ahhh........

flusch.....schon ist es geschehn.beitrag ,nr.92 ist fertig.......

Achtung Steivorlage für die 93

Du gehst vom grade aktuellen Gewicht aus ich immer von der 80 kg


Ahhh, ich liebe Sachen die Schreibe und selber nicht mehr verstehe.

Das mit den 80 kg hab ich aufgrund Deines Bildes erkannt.
Kopf bis knapp über mitte = 80 Kg

Gruß Max

Max! Mein lieber....

Also auf dem Bildchen da links, da hab ich bestimmt keine 80 Kilo drauf.Dabei handelt es sich um ein Selbstbildnis während der Fahrt, deswegen sieht das auch so bescheuert aus Aufgenommen wurde das irgendwo in Schweden im Jahre 2001, und zu der Zeit hatte ich ich viel weniger drauf.....Ich weiß alledings nicht mehr genau, wieviel jetzt so konkret..so ganz genau

Aber ich konnte es sehen

Spaß beiseite, die Ursprüngliche Frage war ja ob wir/ihr schon alle fleißig Trainiert.

Ich gebe men bestes. Training ist immer gut und wichtig, das ganze Jahr.
Lasse ich es mal gewaltig schleifen, weil keine Lust oder Faulheit oder keine Zeit oder keine bessere Ausrede
merke ich das ganz schnell, Müdigkeit, Krankheitsanfällig etc.

Zur Zeit Fahre ich ca. jeden Tag 15 bis 20 km, einzig ärgerlich ist, dass das Trinken gefriert, ab der hälfte der Fahrt ist Ende mit Flüssig


Gruß Max

Hallo ;-) ,

also ich komme zur Zeit nicht aus dem Büro, habe immer was "wichtiges" zu tun, am Abend ist's finster, ...., immer 100 Ausreden. Manchmal juckts mich dann doch und ich schaff am Wochenende ein paar KM. Aber was solls, die Kondition kommt dann ja doch erst bei den Touren im Frühjahr und Sommer.

Gruss aus Wien
Georg