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#974826 - 14.09.13 16:31 Re: Leistungsmessung für Anfänger [Re: ]
Momomuck
Mitglied
abwesend abwesend
Beiträge: 365
Pulsuhr und Tacho, eventuell noch zusätzlich einen Trittfrequenzmesser ... mehr brauchts an Technik nicht, es sei denn Du willst im Amateur- oder Profibereich trainieren.

Dazu ein Deinen Zielen angepasstes Trainingsprogramm, that's it. Ich habe mir das Buch "Webers grillen mit Holzkohle" gekauft - Ähmmm vertan - "Ausdauertrainer Radsport" (Hottenrott/Zülch) gekauft ... danach mein Wintertraining gestaltet (nur Radfahren). Nun fahre ich im gleichen Pulsbereich ca. 10% schneller und meine Trittfrequenz ist ca. 20% höher. Fühlt sich gut an!
Grüße Wolfgang

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Betreff von verfasst am
Leistungsmessung für Anfänger Dampfnudel 14.09.13 15:19
Re: Leistungsmessung für Anfänger Mike42 14.09.13 15:57
Re: Leistungsmessung für Anfänger Deul 14.09.13 16:11
Re: Leistungsmessung für Anfänger Momomuck 14.09.13 16:31
Re: Leistungsmessung für Anfänger Hulle 14.09.13 16:40
Re: Leistungsmessung für Anfänger Nordisch 14.09.13 17:27
Re: Leistungsmessung für Anfänger Nordisch 14.09.13 17:07
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