Als amtliche Forumsfrostbeule kenne ich das Problem.

Zu den Händen:
- Radhandschuhe sind durchweg zu dünn, auch die speziell als Winterhandschuhe angepriesenen.
- Motorradhandschuhe oder Skihandschuhe sind eine sehr gute Idee.
- Handschuhe unbedingt eine Nummer größer nehmen und dünne Woll- oder Fleecehandschuhe drunterziehen.

Zu den Füßen... Hallenschuhe - bist du des Wahnsinns fette Beute? Kein Wunder, dass du frierst. Da kannst du auch gleich Badelatschen anziehen...
- Schuhe MÜSSEN unbedingt winddicht sein!
- Schuhe sollten gefüttert sein.
- Knöchelhohe Schuhe sollten es bei einer Frostbeule auch ruhig sein.
- Unbedingt vermeiden, dass es von oben beim Fahren in die Schuhe zieht. Dezidierte Winterschuhe haben oben meistens eine Dichtung mit Klettverschluss.

Die Wärmeleistung der Schuhe lässt sich durch Überschuhe aus Neopren deutlich erhöhren. Damit schlägst du alle vier oben genannten Fliegen mit einer Klappe: (1) winddicht, (2) mehr Isolierung am Fuß (wie eine Fütterung), (3+4) Abdichtung nach oben am Knöchel.

Zusätzlich bringen bringen Einlegesohlen aus Lammfell etwas. Allerdings wird dadurch der Schuhe auch enger, und durch den Blutstau kann das kontraproduktiv wirken.

Gruß
Thoralf