In Antwort auf: HvS

Ob so viel Sport wirklich gesund ist würde ich langfristig anzweifeln. Man kann seinen Körper auch verschleißen. Gelenke sind leider Verschleißteile und insbesondere von starken Joggern hört man doch öfters von Arthrose.
Rein gesundheitlich gesehen, reicht eine mäßige, sportliche Leistungsfähigkeit völlig aus.


Ehrlich gesagt denke ich, dass diese Diskussion müßig ist. Erstens machen die meisten Leute eh was sie wollen und nicht was vernünftig ist ;), zweitens glaube ich mehr und mehr, dass eine verlässliche allgemeingültige Vorhersage, wieviel Sport bzw. welches Verhalten überhaupt gesund ist nicht möglich ist. Dazu sind wir Menschen zu individuell, eine seriöse Aussage ist daher wenn überhaupt auch nur individuell möglich. Wobei es z.B. soweit ich weiß noch keine einfache Methode gibt, vorherzusagen, welche Belastung Gelenke vertragen, während das Herz-Kreislaufsystem durch ein Belastungs-EKG relativ gut beurteilt werden kann.

Martina