Hallo,
ich habe eine Trainingsuhr mit Pulsmesser geschenkt bekommen. Jetzt suche ich Literatur zum Thema Training und Belastung, damit ich das Teil auch halbwegs vernünftig einsetzen kann. Wichtig ist mir vor allem eine ausführliche Beschreibung dessen, was da im Körper abläuft ("medizinische Grundlagen"), eher unwichtig sind starre Trainingspläne. Wer hat Büchertipps oder kennt interessante Websites?
Gruss + Dank
Uli