Passiert das einigen von euch auch hin und wieder?
Auf Radreisen ständig, also öfters.
Was könnte es noch für Ursachen haben?
Fehleinschätzung der Route und der eigenen körperlichen Verfassung und Leistung.
Ist mir auf Kuba 2x passiert (OK bei einer Strecke musste ich 2500Hm auf ca.30 Kilometer bewältigen mit teilweisen Steigungen über 20% und sehr schlechter Straße)
Abhilfe schafft bei mir Cola (wirkt irgendwie Wunder), Schokoriegel und Traubenzucker. Meistens bin ich bei spontaner Erschöpfung deutlich Unterzuckert. Deshalb benötige ich auch bei Bergetappen einen großen Verbrauch ein Cola.
Gruss
Thomas
abwesend
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