das Thema könnte noch aktuell sein für dich. Meine Erfahrung:
Ab Ende Februar geht es mit der Allergie los, dann ernähre ich mich rohvegan und nach ca. 4 Tagen bin ich heuschnupfenfrei.
Mache ich jetzt seit zwei Jahren und klappt wunderbar. Unsere Reformhausverkäuferin schwört auf Schwarzkümmelöl und hatte dieses Jahr eine Dauernadel, ihr ging es auch gut.