Antwort eines Pulsmesserbesitzers und Mediziners

Konkret ermittelt habe ich sie nie nach einem festen Verfahren. Sie ist ein Erfahrungswert aus Maximalbelastungen bei Wettkämpfen oder harten Trainingseinheiten.
Viel spannender als dieser Wert ist allersdings die Frage der anaeroben Schwelle. Diese habe ich mittels Laktattest und Spiroergometrie ermitteln lassen. Aber auch über den Conconi-Test oder andere Verfahren wirst Du hier schlauer.

Gruß,
Jan