Frage an alle Besitzer eines Pulsmessers oder Mediziner: Wie habt oder würdet ihr eure maximale Herzfrequenz ermittelt. Die Faustregel 220 Schläge minus Lebensalter ist ja nur ein Anhaltswert und für bereits trainierte Leute bestimmt nicht mehr genau. Sollte man seine maximale Herzfrequenz lieber beim Sportarzt ausloten? Kostet das da was? Oder ist das für gesunde Leute ungefährlich und man kann es selbst angehen. Schiebt der Körper kurz vor der Überlastung einen Riegel vor? Nicht das die Aktion mit einem Herzkasper endet.