Hallo José,
benny mache das was nicht weh tut und dir gut tut.
Dieses Tipp kann ich nur unterstützen - nur sollte man es dabei nicht übertreiben, da die Schmerzen als Warnsignal meist erst mit Verzögerung einsetzen. Also sich langsam "rantasten", was einem gut tut und was nicht. Pauschale Aussagen von Ärzten, die einem quasi im Vorbeigehen mal eben das Radfahren ausreden wollen, gibt es leider auch - darauf würde ich mich aber keinesfalls verlassen und zumindestens noch eine zweite Meinung bei einem anderen Orthopäden einholen.
Ich kenne kein der operiert wurde, und auf Dauer keine Schmerzen hat.
Genau das hat mir mein Physiotherapeut auch erzählt, und bei dem gehen ja nun einige Menschen mit derartigen Problemen durch. Seine konkrete Aussage war, dass es vielen Patienten für ca. ein Jahr nach der OP relativ gut geht, aber dann die Probleme (warum auch immer) vermehrt losgehen.
@benny:
Die Aussage meines Orthopäden war eindeutig:
Wenn ich beim Radfahren keine oder nur leichte Schmerzen habe, soll ich es machen.
Gymnastik zur Stärkung der Rückenmuskulatur, wie bereits weiter oben erwähnt, ist absolut empfehlenswert und wird dir insgesamt sehr helfen, die Wirbelsäule zu entlasten - genau wie Abnehmen bei Übergewicht...
abwesend
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