Da bald wieder eine Rekordhitze für Juni ansteht,
hier ein
sehr ausführlicher Artikel des Tagesspiegel über Folgen der Hitze auf Körper und den gesunden Umgang damit.
Die Aussage "
Längere sportliche Anstrengungen sollte man jenseits von 30 Grad vermeiden oder in die frühen Morgen- oder Abendstunden verlegen." finde ich zumindestens für Reiseradler beachtenswert, wobei es individuelle Schwankungen der Verträglichkeit gibt.