Wer sich nicht einseitig ernährt und ausreichend trinkt benötigt auch bei höheren körperlichen Beanspruchungen kein zusätzlichen Zuführungen an Mineralien etc.. Ess und trink, was Dir schmeckt, solange es ausgewogen und nicht perse ungesund ist.
Gruss
Uli
Genau das ist richtig. Ein möglicher Mineralmangel kann leicht durch normale Getränke und normales Essen ausgeglichen werden, falls keine Erkrankung vorliegt.
abwesend
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