Sehe ich anders. Was für einen Profi, der mit tatsächlich maximalem Krafteinsatz fährt richtig ist, muss für den Laien noch lange nicht stimmen. Ich hab mal folgende These gelesen, die mir gar nicht sooo falsch vorkommt:
Es stimmt *nicht*, dass 80-100 Umdrehungen pro Minute die optimale Trittfrequenz sind, die liegt viel eher bei den 60, die die meisten auch instinktiv verwenden (was mal wieder zeigt, dass der menschliche Körper gar nicht sooo dumm ist und auch keinen Trainer braucht, der ihm sagt wies richtig geht). Der Haken ist nur, dass man dabei die Kraft nicht beliebig erhöhen kann. Will man also wie ein Radprofi sein Tempo optimieren, muss man an der Trittfrequenz schrauben. Wer das nicht will, sollte (allerdings mit wenig Krafteinsatz) ruhig bei den 60 oder 70 Umdrehungen bleiben.

Nein, ich habe keinen Beleg dafür und ich wüsste jetzt auch nicht, wo ich diese Studie suchen soll. Aber nicht wenige Trainer und sonstige Experten haben eben auch keinen Beleg für ihre Wahrheiten außer 'das haben wir schon immer so gemacht'. Ich finde es zumindest sehr gewagt, wie Schmadde es weiter oben tut zu behaupten, jemand habe nie einen Langdistanz-Triathlon gefinisht, weil er nicht auf den Trainer gehört hat. Wenn Training darin besteht, dass der Trainer anordnet und der Athlet ausüfhrt, braucht man eh keinen Trainer, da kann man auch ein Buch lesen. Jemanden zu trainieren heißt auch, ihn zu beobachten und dann gezielte, auf die jeweilige Person abgestimmte Ratschläge zu geben und Trainingsformen zu entwickeln, die dem Athleten helfen, eben diese Ratschläge auch umzusetzen.
Und last but not least: sogar wenn man ein Profi-Radfeld anschaut, sieht man, dass da beileibe nicht alle dieselbe Trittfrequenz fahren.

Solange niemand den Threadersteller kennt, finde ich es reichlich arrogant, ihm jegliche Erfahrung abzusprechen und ihm mehr oder weniger deutlich nahezulegen, den echten Experten hier zu glauben. Beischlaftechnisch scheint er mit seiner Taktik ja ganz erfolgreich zu sein...

Martina