Ich habe noch Tipps, die dir vielleicht konkret weiter helfen können: Entzündungen sind die zunächst einmal "Heilungsbeschleuniger" die dem Körper bei ihrer Reparaturarbeiten helfen. Bei chronischen Entzündungen, und dazu gehören auch Überlastungssyndrome, entwickeln die Entzündungsprozesse eine destrukive Komponente, die es gilt zu stoppen, und damit das Ausheilen zu begünstigen.

Arthrose ist eine typische Erkrankung, aber auch Fersensporn, Kalkschulter und viele andere degenerative Erscheinungen, die meist mit Kortison oder ähnlichem behandelt werden.

Chilli ist ein sehr wirksamer Entzündungshemmer. Ich schlucke täglich 4 kleine Schoten mit einem Schluck Milch. Darüber hinaus sind Omega3-Fettsäuren effeziente Entzündungshemmer, sowie eine Reihe von Gewürzen und Kräutern wie Rosmarin, Basilikum, Kurkuma, Zimt, Ingwer und andere.

Ich hatte im letzten Jahr an beiden Füßen Fersensporne, die nicht ausheilen wollten, da ich durch einen stehenden/ gehenden Beruf eben die Füße belasten muss. Das ist jetzt weg.
Desweiteren geht es meinen Arthroseknien sehr viel besser. Ich kann sehr viel mehr belasten ohne dass es einen Entzündungsschub gibt. Das macht mal Mut.

Aktuell gibt es eine Doku auf ZDF: "Mach mich gesund - 2", dort wird Psorias mit eben diesen Ernährungsgrundlagen behandelt. Psorias ist ebenfalls eine entzündungsbedingte Hauterkrankung. Kann man sich mal ansehen.

Ansonsten orientiere ich mich an den Vorschlägen von Dr. Feil, dem Sportarzt des TSV Hoffenheim. Auch dieser sieht eher die Ernährung und Nahrungsergänzung wirksamer an, als mit Medikamenten zu arbeiten. Halte ich für eine gute Web-Seite zu dem Thema.
"Neue Wege bei Arthrose"

Ich möchte ausdrücklich darauf hinweisen, dass es mir nicht um die Diskussion geht, ob es generell sinnvoll ist oder nicht, sondern lediglich einen Hinweis an die Fadenstellerin zu geben, was aktuell gegen die Schmerzen helfen kann.