Servus,
Umschläge mit Quark waren immer das Hausmittel unserer schwäbischen Oma. Ich habe vor ca. x Jahren im Leistungsbereich Volleyball gespielt. Die Quarkumschläge haben irgendwelche kleineren Blessuren immer zuverlässig repariert. Aber ich bin kein Mediziner, also Obacht.
Rudi