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#592568 - 12.02.10 16:24 Ausdauersport wirkt antidepressiv
Juergen
Moderator
Themenersteller
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Beiträge: 14.208
° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° °
Reisen +

Geändert von Jürgen015 (12.02.10 16:24)
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#592571 - 12.02.10 16:28 Re: Ausdauersport wirkt antidepressiv [Re: Juergen]
borstolone
Mitglied
abwesend abwesend
Beiträge: 2.995
Unterwegs in Deutschland

Hallo,
das haben wir alle intuitiv schon immer geahnt. grins
Jetzt wirds auch langsam für wärmeres Wetter zeit.
Schöne Grüsse, Jakob
Ich glaube, dass Gott uns in diese Welt gesetzt hat, um glücklich zu sein und uns des Lebens zu freuen. (Lord Robert Baden-Powell)
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#592576 - 12.02.10 16:50 Re: Ausdauersport wirkt antidepressiv [Re: borstolone]
JohnyW
Mitglied Übernachtungsnetzwerk
abwesend abwesend
Beiträge: 7.429
deprimiert Dich etwa der Winter?
Homepage: http://thomasontour.de
Neu 21.10.2009: 2. Bericht Projekt Hessen aus dem Jahr 2007
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#592587 - 12.02.10 17:39 Re: Ausdauersport wirkt antidepressiv [Re: JohnyW]
veloträumer
Mitglied Übernachtungsnetzwerk
abwesend abwesend
Beiträge: 17.178
Vielleicht muss eine Schneeballschlacht her? unsicher

veloträumer
aktuelle Schneehöhe: 19,8 cm
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Off-topic #592592 - 12.02.10 17:52 Re: Ausdauersport wirkt antidepressiv [Re: veloträumer]
iassu
Mitglied
abwesend abwesend
Beiträge: 24.797
Schön zu sehen, wie das, was ich als Kind nie sah, mir doch pädagogisch enorm wertvolle Impulse vorenthalten hat. Meine Güte! Was für ein Müll!
...in diesem Sinne. Andreas
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#592601 - 12.02.10 18:17 Re: Ausdauersport wirkt antidepressiv [Re: iassu]
Martin_Oberhof
Mitglied
abwesend abwesend
Beiträge: 19
Ich kanns bestätigen: wenn ich mich schlecht fühle oder mich irgendetwas annervt, fahr ich Rad und dann gehts mir besser.
By the way: aktuelle Schneehöhe hier in Oberhof: 130cm .. ist zwar schön zum Langlaufen, aber mit Radeln ist hier leider noch gar nix außer im Wohnzimmer auf der Rolle, selbst mit Spikes aufm MTB geht nix (habs gestern probiert)
traurig
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Off-topic #592605 - 12.02.10 18:27 Re: Ausdauersport wirkt antidepressiv [Re: iassu]
JaH
Mitglied
abwesend abwesend
Beiträge: 14.697
In Antwort auf: iassu
Schön zu sehen, wie das, was ich als Kind nie sah, mir doch pädagogisch enorm wertvolle Impulse vorenthalten hat. Meine Güte! Was für ein Müll!

Äh, Müll hätte Dir als Kind wertvolle Impulse geben können? Oje! Das muss ne harte Zeit gewesen sein. teuflisch
Dif-tor heh smusma! \\//_ - Lebe lang und in Frieden. Und für Radfahrer: Radel weit und ohne Platten.
In dem Sinne meint Jochen: Das Leben ist hart. Mit und ohne Oberlippenbart.

Geändert von Kogaradler (12.02.10 18:30)
Änderungsgrund: kleiner Umbau
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#592607 - 12.02.10 18:30 Re: Ausdauersport wirkt antidepressiv [Re: Martin_Oberhof]
JaH
Mitglied
abwesend abwesend
Beiträge: 14.697
In Antwort auf: Martin_Oberhof
Ich kanns bestätigen: wenn ich mich schlecht fühle oder mich irgendetwas annervt, fahr ich Rad und dann gehts mir besser.

Erlebe ich ebenfalls so oder ähnlich, immer wieder. Das Problem ist nur, jetzt zumindest für mich, wenn man erstmal depressiv drauf ist, ist es mitunter enorm schwer überhaupt erst den A...h hoch zu bekommen, in die Radhose zu verfragen und dann noch aufs Rad zu schwingen!
Wenn aber die gewisse Gewohnheit erstmal eingerissen ist, wirds leichter, keine Frage.

Derzeit würde es aber extrem helfen, wenn der Frost verschwindet.
Dif-tor heh smusma! \\//_ - Lebe lang und in Frieden. Und für Radfahrer: Radel weit und ohne Platten.
In dem Sinne meint Jochen: Das Leben ist hart. Mit und ohne Oberlippenbart.
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#592609 - 12.02.10 18:37 Re: Ausdauersport wirkt antidepressiv [Re: JaH]
der tourist
Mitglied
abwesend abwesend
Beiträge: 3.330
In Antwort auf: Kogaradler
Derzeit würde es aber extrem helfen, wenn der Frost verschwindet.

Freust du Dich denn nicht darüber, dass endlich einmal ein definiertes Wetter (=Winter) herrscht?

Sigi
Nic squis was maneth!
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#592610 - 12.02.10 18:40 Re: Ausdauersport wirkt antidepressiv [Re: JaH]
Martin_Oberhof
Mitglied
abwesend abwesend
Beiträge: 19
Ja das stimmt natürlich, mir fiel es auch gerade im Winter immer schwer mich zu Sport durchzuringen, wenn ich nicht gut drauf war - bis ich mir dieses Jahr eine Rolle zugelegt hab und das Training zur Gewohnheit hab werden lassen.
Und was soll ich sagen: seit ich mich wirklich regelmäßig bewege habe ich absolut keine Probleme mehr gehabt mit depressiven Stimmungen, was ich früher zumindest im Winter öfter hatte (wahrscheinlich wegen der Dunkelheit).
Das Schlimmste ist eben wirklich damit überhaupt erstmal anzufangen.

Außerdem hat der Winter auch seine schönen Seiten ... Langlaufen, Snowboarden, tolle Fotomotive ...

Geändert von Martin_Oberhof (12.02.10 18:41)
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#592611 - 12.02.10 18:44 Re: Ausdauersport wirkt antidepressiv [Re: der tourist]
jonathan
Mitglied
abwesend abwesend
Beiträge: 213
Der Winter war wunderschön, auch wenn mir vom Schneeschippen alle Knochen weh tun.
Aber jetzt freu ich mich auf die Sonne, auf den Frühling, den Duft der Natur auf die frische Luft, wenn ich endlich den Wechsel vom Spinning im Studio auf das Genussfahren auf die Strasse, durch die Wälder realisieren kann.
Dann atmet auch die Seele wieder mit. Darauf freue ich mich.
Heinz
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Off-topic #592613 - 12.02.10 18:48 Re: Ausdauersport wirkt antidepressiv [Re: der tourist]
JaH
Mitglied
abwesend abwesend
Beiträge: 14.697
In Antwort auf: der tourist
In Antwort auf: Kogaradler
Derzeit würde es aber extrem helfen, wenn der Frost verschwindet.

Freust du Dich denn nicht darüber, dass endlich einmal ein definiertes Wetter (=Winter) herrscht?

Winter ist wenn der Kalender irgendwo zwischen 21.Dez und 20.März herumeumelt. schmunzel
Aber auch über mal wieder richtig Winter, klar, da freue ich mich. Aber dafür das ich aus einer Region komme und in einer ebensolchen lebe, wo Schnee eine Rarität, denn etwas normales darstellt und man den Umstand nicht in Form von LL oder vergleichbarem nutzen kann, hält sich meine Begeisterung inzwischen in klar überschaubaren Grenzen. Vor allem deshalb weil ich eigentlich mit Beginn Februar endlich anfangen will Strecke zu radeln und nächste Woche würde ich gerne ne längere Tour fahren. Aber bei Dauerfrost, ist das mitunter mit klaren und deutlichen Problemen und Einschränkungen verbunden und ... um es mal wieder kurz zu machen - für hier reichts mir eigentlich.
Ich bin dafür das ab Aschermittwoch flächendeckend ein anhaltendes Tauwetter für alle Tieflagen kommt und bleibt.
Dif-tor heh smusma! \\//_ - Lebe lang und in Frieden. Und für Radfahrer: Radel weit und ohne Platten.
In dem Sinne meint Jochen: Das Leben ist hart. Mit und ohne Oberlippenbart.
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#592619 - 12.02.10 19:16 Re: Ausdauersport wirkt antidepressiv [Re: der tourist]
José María
Mitglied
abwesend abwesend
Beiträge: 5.444
Hola Sigi
In Antwort auf: der tourist

Freust du Dich denn nicht darüber, dass endlich einmal ein definiertes Wetter (=Winter) herrscht?


Gute Frage.

Ich bin nicht der Jochen aber ich Antworte trotzdem darauf zwinker
Auf der einen Seite freue ich mich das die Natur sein Winterkleid sich angezogen hat so wie ich es in Alemania aus den Ende sechzigern bis ende siebziger kenne. Widerrum fehlt mir das Licht traurig und der Sport. Wenn der nächste Winter genauso lang und Dunkel werden sollte kürze ich den ab.

Saludos
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#592630 - 12.02.10 19:46 Re: Ausdauersport wirkt antidepressiv [Re: José María]
mgabri
Mitglied
abwesend abwesend
Beiträge: 9.334
In Antwort auf: Jose Maria
Wenn der nächste Winter genauso lang und Dunkel werden sollte kürze ich den ab.

Ich überleg ernsthaft den erwerb von Langlaufskiern. Und das im Rhaintal!

Gruß ~400km Nordwärts,
Micha
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#592634 - 12.02.10 19:50 Re: Ausdauersport wirkt antidepressiv [Re: José María]
JohnyW
Mitglied Übernachtungsnetzwerk
abwesend abwesend
Beiträge: 7.429
Hi,

ich glaube ihr wollt alle 2°C und Regen...mir sind -10°C und Sonne lieber.

Aktuelle Schneehöhe hier 3 cm tendiert gegen 0.

Gruß
Thomas

PS: Heute abend war schon der erste mit dem Rennrad unterwegs.
Homepage: http://thomasontour.de
Neu 21.10.2009: 2. Bericht Projekt Hessen aus dem Jahr 2007
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#592636 - 12.02.10 20:02 Re: Ausdauersport wirkt antidepressiv [Re: jonathan]
Peter Lpz
Mitglied
abwesend abwesend
Beiträge: 2.888
Hallo Heinz,

was ist denn Spinning? Also fürs Spinnen muss ich nicht ins Studio. Das kann ich zu jeder Tages- und Nachtzeit prima. Ich gehe mal davon aus, es handelt sich um das Herumreiten auf nem Hometrainer? Find ich auch quatsch. Im Winter schlägt man sich ordentlich den Ranzen voll und wird halt mal bissel fett dabei. Ist doch schön und hilft auch gegen "Depri".

Zwar geb ich mir den Duft der Straße jetzt auch gerade, aber er gefällt mir nicht. Deshalb fahre ich im Moment nur zur Arbeit und sonst sehr wenig Rad. Na und? Wenn die Sonne wieder scheint, sind die 7 kg in 4 Wochen wieder weg und die Welt ist wieder schön. Ausserdem kann man jetzt schön durch den Winterwald latschen und sich lecker Grog einhelfen. Ich kann es mir schwer vorstellen, mich in ein stickiges Studio zu hocken, ne weiße Wand anzustarren und wie der Hamster in der Laufrolle herumzustrampeln und nicht vom Fleck zu kommen. Da ist doch sogar Schneeschippen schöner!

Nix für ungut, ich wollte auch nur verkünden: Der Frühling kommt!
@Johny: -10°C und Sonne wären mir auch grade lieber, vor allem schneefreie Straßen. Aber man bekommt halt nie alles.

Gruß Peter
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Off-topic #592637 - 12.02.10 20:02 Re: Ausdauersport wirkt antidepressiv [Re: JohnyW]
veloträumer
Mitglied Übernachtungsnetzwerk
abwesend abwesend
Beiträge: 17.178
In Antwort auf: JohnyW

ich glaube ihr wollt alle 2°C und Regen...mir sind -10°C und Sonne lieber.

Hm, ist das jetzt glaubwürdig? - Wer flüchtet eigentlich regelmäßig Richtung Äquator, wenn es bei uns kältelt? zwinker - Hast du nicht mal geschrieben, dass dir Zypern oder Sizilien im Winter zu kalt wäre? verwirrt
Liebe Grüße! Ciao! Salut! Saludos! Greetings!
Matthias
Pedalgeist - Panorama für Radreisen, Landeskunde, Wegepoesie, offene Ohren & Begegnungen
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Off-topic #592648 - 12.02.10 20:43 Re: Ausdauersport wirkt antidepressiv [Re: iassu]
Barfußschlumpf
Mitglied
abwesend abwesend
Beiträge: 3.334
In Antwort auf: iassu
was ich als Kind nie sah

Jaso, als bildungsbürgerliches Kind bekommt man doch mancherlei Schönes nicht, das man viel lieber hätte als ein Besuch im Cembalo-Konzert unsicher unsicher unsicher

Aber ein so ein buntes neues Erkennungsbild:
Da kann doch keine Melancholie aufkommen.
Herzlichen Glückwunsch schmunzel
Obendrauf statt untendrunter ^_^
Enjoy your Bicycle ! tumblr • • • Enjoy your Bicycle ! classic
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#592653 - 12.02.10 20:55 Re: Ausdauersport wirkt antidepressiv [Re: JohnyW]
José María
Mitglied
abwesend abwesend
Beiträge: 5.444
In Antwort auf: JohnyW
..... Sonne ........


Wo ...wo ...wo ist die Sonne wo.... grins

Mit der Kälte komme ich gut Klar.
Donnerstag war ich in der Sauna. Ich lag so wie Gott mich schuf auf eine Liege bei - 4 C° hmmmmmm verliebt

Geändert von Jose Maria (12.02.10 21:00)
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#592660 - 12.02.10 21:05 Re: Ausdauersport wirkt antidepressiv [Re: mgabri]
José María
Mitglied
abwesend abwesend
Beiträge: 5.444
In Antwort auf: mgabri

Ich überleg ernsthaft den erwerb von Langlaufskiern.....

Bei uns im Bergischen Land habe ich einige Langläufer gesichtet.

Saludos ~400km Südwärts,
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#592669 - 12.02.10 22:01 Re: Ausdauersport wirkt antidepressiv [Re: José María]
Auberginer
Mitglied
abwesend abwesend
Beiträge: 3.523
Blöd ist es, wenn du aufgrund von Eis statt Schnee weder Skilaufen noch Radfahren kannst.


Und ja, ich bestätige, ohne das Radfahren werd ich echt irgendwie komisch.


LG Luki
Mit pinkem Flecktarn kann man sich super zwischen Flamingos verstecken.
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#592671 - 12.02.10 22:06 Re: Ausdauersport wirkt antidepressiv [Re: Juergen]
JoMo
Mitglied
abwesend abwesend
Beiträge: 5.470
Zitat:
Ausdauersport wirkt antidepressiv


Ein Triathlet und Arzt sagte mir schon vor Jahren, daß der Hochleistungssport nicht von der Medizin lernt, sondern eher umgekehrt. Sieht man hier mal wieder. Die medizinische Forschung beweist, was wir alle schon lange gewußt haben.
Würde man dieses Wissen konsequent weiterdenken, wäre Ritalin evtl. überflüssig und ADHS unbekannt.
Ich laufe an ca. 6 Tagen in der Woche morgens. So ca. 40-60km die Woche. Lasse ich das mehrere Tage ausfallen, werde ich ausfallend.
Ich kann eigentlich gar nicht glauben, daß die medizinische Forschung auf einen so niedrigen Stand ist, um so was zu veröffentlichen. Obwohl zugegeben auch in (deutschen!) medizinischen Fachinfos solche "Weisheiten" publik gemacht werden.
Braucht nur noch nachgewiesen werden, das Rauchen gar nicht mal so gesund wäre grins
Manchmal schmerzt es einfach verwirrt

jomo
when life gives you lemons make lemonade
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#592680 - 12.02.10 22:29 Re: Ausdauersport wirkt antidepressiv [Re: JoMo]
Martina
Mitglied
abwesend abwesend
Beiträge: 17.671
In Antwort auf: JoMo

Würde man dieses Wissen konsequent weiterdenken, wäre Ritalin evtl. überflüssig und ADHS unbekannt.


Ich habe kein ADHS und bin nicht im Geringsten vom Fach, bin mir aber relativ sicher, dass die Welt soooo einfach auch nicht ist.

Martina
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Off-topic #592695 - 12.02.10 23:26 Re: Ausdauersport wirkt antidepressiv [Re: JoMo]
iassu
Mitglied
abwesend abwesend
Beiträge: 24.797
In Antwort auf: JoMo
wäre Ritalin evtl. überflüssig
ist es das nicht in Verbindung mit ADHS sowieso? zwinker
...in diesem Sinne. Andreas
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#592698 - 12.02.10 23:32 Re: Ausdauersport wirkt antidepressiv [Re: JoMo]
JaH
Mitglied
abwesend abwesend
Beiträge: 14.697
In Antwort auf: JoMo

Würde man dieses Wissen konsequent weiterdenken, wäre Ritalin evtl. überflüssig und ADHS unbekannt.

Mit dieser Einstellung bekommt man von der Gesundheitsindustrie direkt den Ketzer-Stempel aufgedrückt und angenommen man wäre Politiker, hätte man niemals die Chance nach einer Politikerkarriere, von der Medikamenten-Mafi... ähh, den Pharmaunternehmen eine interessante Anstellung im Bereich Marketing und Lobbyarbeit zu erhalten, in den ja bekanntlich weitaus mehr Gelder fließen, als in die schrecklich teure Forschung, oder gar - jetzt seitens der Kassen usw. - in die Prävention und Aufklärung in Sachen "körperbewußter und gesund Leben".

Ja, ich sehe es auch so, JoMo. Knackpunkt ist aber eben die Konsequenz mit der man da weiter- und andersdenken müsste. Aber es gibt, darauf zielt Martina wohl mal wieder ab, auch echte Krankheiten, die insofern von allden Narketing in Sachen - überspitzt formuliert - Gehirndoping und Ritalin für Alle (siehe auch Artikel Spektrum der Wissenschaft, ... äh, habs nicht zur Hand, wenn´s wen interessiert kann ich es raussuchen) profitieren, als die Pharmakonzerne hier nicht nur für ne kleine und wirtschaftlich unbedeutende Krankheit ein Medikament/Hilfsmittel absetzen können, sondern ein gar nicht mal so unbedenkliches Präparat in MASSEN, dank Unsicherheit, Uninformiertheit, Hype in Sachen ADHS und fleissiger Pharmareferenten die den Ärzten die Klingen putzen, bzw. wo sog. Konkresse finanziert werden. usw.. usf ...

Wo bleibt bei alldem der Mensch? Auf der Strecke! In mehrfacher Hinsicht, aber ich würg mich jetzt ab. N8
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#592700 - 12.02.10 23:47 Re: Ausdauersport wirkt antidepressiv [Re: mgabri]
jovo
Mitglied Übernachtungsnetzwerk
abwesend abwesend
Beiträge: 2.248
In Antwort auf: mgabri

Ich überleg ernsthaft den erwerb von Langlaufskiern. Und das im Rhaintal!


Tu das doch. Dann machen wir doch gleich ein Forums-Langlauf-Treffen.
Ich hab mich dieses Jahr auch zum Kauf der schmalen Latten bewegen lassen.
Bin noch übler Anfänger, aber es fängt an Spaß zu machen.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Satzzeichen sind keine Rudeltiere.
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#592712 - 13.02.10 07:27 Re: Ausdauersport wirkt antidepressiv [Re: JoMo]
goflo
Mitglied
abwesend abwesend
Beiträge: 700
In Antwort auf: JoMo

Braucht nur noch nachgewiesen werden, das Rauchen gar nicht mal so gesund wäre grins
Manchmal schmerzt es einfach verwirrt

jomo


Es gibt eine Studie, gemacht an einer deutschen Hochschule, die besagt, dass mässig rauchende Ausdauersportler gesünder sind als nicht rauchende Nichtsportler.

Leider ist mir das Ding abhanden gekommen, falls jemand diese Studie kennt, könnte er einen Link auf das Dokument setzen.
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Off-topic #592718 - 13.02.10 07:49 Re: Ausdauersport wirkt antidepressiv [Re: goflo]
mgabri
Mitglied
abwesend abwesend
Beiträge: 9.334
In Antwort auf: goflo

Leider ist mir das Ding abhanden gekommen, falls jemand diese Studie kennt, könnte er einen Link auf das Dokument setzen.

Oh, das war doch die Studie vom Philip-Morris-Institute. grins
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Off-topic #592722 - 13.02.10 08:00 Re: Ausdauersport wirkt antidepressiv [Re: goflo]
globetrottel
Mitglied
abwesend abwesend
Beiträge: 1.183
Aber bestimmt nicht, weil ein bißchen Gift gesünder ist als kein Gift. Eher daher, das die "ein bißchen Raucher" einstellungsbedingt ("Genußmenschen") das unterlassen, was an zu viel Training nicht mehr gesund ist.

Gruß
Hätte, hätte, Fahrradkette!

Geändert von globetrottel (13.02.10 08:03)
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#592723 - 13.02.10 08:17 Re: Ausdauersport wirkt antidepressiv [Re: Auberginer]
José María
Mitglied
abwesend abwesend
Beiträge: 5.444
Hola Luki
In Antwort auf: BikeViking
Blöd ist es, wenn du aufgrund von Eis statt Schnee weder Skilaufen noch Radfahren kannst.

So ist es.

Ich bin in Januar 100 km Ge(eiert)wandert wirr hat für mich nicht annähern den effeckt wie am einem Tag 70 km bei 650 HM mit den Fahrrad.

In Antwort auf: BikeViking
.... ich bestätige, ohne das Radfahren werd ich echt irgendwie komisch.


Dito. grins

Saludos

Geändert von Jose Maria (13.02.10 08:18)
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Off-topic #592727 - 13.02.10 08:36 Re: Ausdauersport wirkt antidepressiv [Re: mgabri]
11111
Mitglied
abwesend abwesend
Beiträge: 735
In Antwort auf: mgabri
In Antwort auf: goflo

Leider ist mir das Ding abhanden gekommen, falls jemand diese Studie kennt, könnte er einen Link auf das Dokument setzen.

Oh, das war doch die Studie vom Philip-Morris-Institute. grins


... so im Stil wie diese ! teuflisch

Olivier grins
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#592733 - 13.02.10 09:04 Re: Ausdauersport wirkt antidepressiv [Re: JaH]
JoMo
Mitglied
abwesend abwesend
Beiträge: 5.470
Servus,

ich hab das SdW-Heft zufällig auch. Interessant.
Martina habe ich schon richtig verstanden und es gibt sicherlich auch echte Krankheiten.
Wie sich der Anteil ADHS-Verdächtiger die letzten Jahre erhöht hat und der damit verbundene hohe Verschreibungsanteil an Ritalin stimmt schon bedenklich.
Muß natürlich der Arzt entscheiden, ....wenn er kann und will zwinker

jomo
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#592734 - 13.02.10 09:05 Re: Ausdauersport wirkt antidepressiv [Re: José María]
JohnyW
Mitglied Übernachtungsnetzwerk
abwesend abwesend
Beiträge: 7.429
Hi,

Wo sind tagsüber die -10°C?
Aktuell es flockt und taut gleichzeitig...

Gruß
Thomas
Homepage: http://thomasontour.de
Neu 21.10.2009: 2. Bericht Projekt Hessen aus dem Jahr 2007
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#592737 - 13.02.10 09:10 Re: Ausdauersport wirkt antidepressiv [Re: goflo]
JoMo
Mitglied
abwesend abwesend
Beiträge: 5.470
Zitat:
falls jemand diese Studie kennt


Kenn ich, habe aber keinen Link dazu.
Die Studie besagt ausgewertet vor allem, daß der schlimmere negative Faktor nicht das Rauchen ans ich ist, sondern der Bewegungsmangel.
Oder andersrum: Macht einer sonst alles richtig, sind die 5 Fluppen am Tag auch kein Thema.

jomo
when life gives you lemons make lemonade
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#592738 - 13.02.10 09:12 Re: Ausdauersport wirkt antidepressiv [Re: Juergen]
globetrottel
Mitglied
abwesend abwesend
Beiträge: 1.183
Klar. Wenn man (wie ich 2006) von nicht wenig trinken auf 0 Alkohol wechselt und von 1-2-3 Schachteln am Tag auf 0 Zigaretten, da kann man nur depressiv werden. Und da viel Rauchen und viel Trinken viel Zeit in Anspruch nimmt, braucht die Umstellung eine Beschäftigung, die dieses Zeitloch sinnvoll erfüllt. Stundenlanges Radfahren passt da grad.

Radfahren ist auch eine super Geschwindigkeit: Bei Tempo 15 bekommt man alles ganz genau mit, ist aber auch schnell genug wieder weg.

Wenn ich ein Radreisemagazin hätte, hieße es "15".

Gruß.
Hätte, hätte, Fahrradkette!
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Off-topic #592740 - 13.02.10 09:17 Re: Ausdauersport wirkt antidepressiv [Re: veloträumer]
JohnyW
Mitglied Übernachtungsnetzwerk
abwesend abwesend
Beiträge: 7.429
Ich flüchte nicht. Ich muß halt zw. den Jahren Zwangsurlaub nehme und weil es:
- in den Alpen zu schneeunsicher ist
- hier Schmuddelwetter herrscht
- ich keinen Urlaubstag zu Hause verbringe

Was bleibt mir den anderes übrig?

Dezember 2009 Australien: 6°C und Regen - oft geht die Strategie nicht auf grins

Gruß
Thomas
Homepage: http://thomasontour.de
Neu 21.10.2009: 2. Bericht Projekt Hessen aus dem Jahr 2007
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#592749 - 13.02.10 09:52 Re: Ausdauersport wirkt antidepressiv [Re: Auberginer]
der tourist
Mitglied
abwesend abwesend
Beiträge: 3.330
In Antwort auf: BikeViking
Blöd ist es, wenn du aufgrund von Eis statt Schnee weder Skilaufen noch Radfahren kannst.

Klister? Damit kannst Du sogar über einen zugefrorenen See auf dem Eis laufen.


Sigi
Nic squis was maneth!

Geändert von der tourist (13.02.10 09:52)
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#592753 - 13.02.10 10:14 Re: Ausdauersport wirkt antidepressiv [Re: JohnyW]
José María
Mitglied
abwesend abwesend
Beiträge: 5.444
Hola
In Antwort auf: JohnyW
Hi,
Wo sind tagsüber die -10°C?


Keine ahnung warum?

Aktuell 0,2 C° Sonne schmunzel

Saludos aus den Lieblichen Rheinland
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#592759 - 13.02.10 10:22 Re: Ausdauersport wirkt antidepressiv [Re: José María]
Uli
Moderator
abwesend abwesend
Beiträge: 14.661
Zitat:
Aktuell 0,2 C° Sonne schmunzel

Sonne? Wo? 20 km Luftlinie weiter schneit es seit Stunden. Nur ganz leicht, aber anhaltend. Die Sonne habe ich seit gefühlten 10568 Wochen hier nicht mehr gesehen.
Gruß
Uli
"Too much smoke, too much gas. Too little green and it's goin' bad!". "So sad", Canned Heat, 1970

Dear Mr. Putin, let’s speed up to the part where you kill yourself in a bunker.
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Off-topic #592763 - 13.02.10 10:31 Re: Ausdauersport wirkt antidepressiv [Re: Uli]
Thomas1976
Mitglied Übernachtungsnetzwerk
abwesend abwesend
Beiträge: 11.970
Zitat:
Sonne? Wo? 20 km Luftlinie weiter schneit es seit Stunden. Nur ganz leicht, aber anhaltend. Die Sonne habe ich seit gefühlten 10568 Wochen hier nicht mehr gesehen


Ich habe auch die Schnauze voll von Gevatter Frost. Da nimmt man sein rad mit nach Braunschweig und man kann es nicht einmal mehr einsetzen.

Wenn der Frühling kommt mache ich ein Freudenfest grins

Momentan bin ich unfit entsetzt

Gruss
Thomas
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#592764 - 13.02.10 10:33 Re: Ausdauersport wirkt antidepressiv [Re: Uli]
JoMo
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Zitat:
Die Sonne habe ich seit gefühlten 10568 Wochen hier nicht mehr gesehen.


Und wenn was dran ist, daß der Körper durch Sonnenlicht Megamengen vom sehr wichtigen Vitamin D herstellt, spüre ich diesen Mangel langsam in den Gräten.
Wenn durch den Klimawandel zukünftig bereits im Februar die Chicas so ( 100-Meter-Läuferin ) rumlaufen, könnte ich damit leben grins

jomo
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#592765 - 13.02.10 10:35 Re: Ausdauersport wirkt antidepressiv [Re: Uli]
José María
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Tja, Uli da haben die Kölner den Düsseldorfer doch was im vorraus lach

Saludos aus den noch Sonnigen Lieblichen Rheinland
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#592767 - 13.02.10 10:42 Re: Ausdauersport wirkt antidepressiv [Re: Martin_Oberhof]
weasel
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In Antwort auf: Martin_Oberhof
Ich kanns bestätigen: wenn ich mich schlecht fühle oder mich irgendetwas annervt, fahr ich Rad und dann gehts mir besser.

Wobei ich festgestellt habe, daß beim Laufen bzw. einfach strammen Gehen der stimmungsstabilisierende Effekt größer zu sein scheint. Möglicherweise hängt es damit zusammen, daß Körper und Gehirn beim Laufen mehr Koordinationsarbeit leisten müßen als auf dem Sattel sitzend. Man ist so noch einen Tick mehr und schneller abgelenkt von seinen negativen Gedanken als beim Radfahren. Irgendwie schätze ich auch den direkten Bodenkontakt mit den Füßen. Wenn da das Fahrrad als Fortbewegungsmittel dazwischen ist fehlt mir der irgendwie.
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#592769 - 13.02.10 10:45 Re: Ausdauersport wirkt antidepressiv [Re: Juergen]
Tamzarian
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Schon erstaunlich, was die Wissenschaftler heutzutage so alles rausfinden.
Seit meiner Jugend habe ich Depressionen und schon immer war ausdauernde Bewegung Teil der Therapie. Neben Schlafentzug für mich die beste Möglichkeit wieder besser draufzukommen.
Bei schweren Schüben hilft das aber nicht mehr.
Lieber mit dem Rad zum Strand als mit dem Porsche zur Arbeit.
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Off-topic #592771 - 13.02.10 10:49 Re: Ausdauersport wirkt antidepressiv [Re: Thomas1976]
José María
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Hola Thomas

Zitat:
Momentan bin ich unfit entsetzt

Eine freundin von mir hat es richtig gemacht. Sie ist Seit den 09.01.2010 in Andalucia an der Küste und fährt bei Temperaturen zwischen 10 und 18 C° (im Schatten) mit den MTB täglich Ihre Runden. Sie ist dies Jahr schon 1250 km mit den Fahrrad gefahren schockiert

Letzter Stand Sie verlängert ihr Aufenthalt in Andalucia bis Ende Februar.


Geändert von Jose Maria (13.02.10 10:51)
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#592773 - 13.02.10 10:54 Re: Ausdauersport wirkt antidepressiv [Re: weasel]
José María
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In Antwort auf: weasel

Wobei ich festgestellt habe, daß beim Laufen bzw. einfach strammen Gehen der stimmungsstabilisierende Effekt größer zu sein scheint.

Schade ich habe diesen Effekt beim Joggen oder strammen Gehen nicht.
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Off-topic #592913 - 13.02.10 20:13 Re: Ausdauersport wirkt antidepressiv [Re: José María]
JB_Linnich
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In Antwort auf: Jose Maria
Sie ist dies Jahr schon 1250 km mit den Fahrrad gefahren schockiert


Das habe ich in unseren Breiten dank Spikes und vernünftigen Wintersachen auch schon auf dem Tacho listig
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Off-topic #592916 - 13.02.10 20:27 Re: Ausdauersport wirkt antidepressiv [Re: JB_Linnich]
José María
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In Antwort auf: JB_Linnich

Das habe ich in unseren Breiten dank Spikes und vernünftigen Wintersachen auch schon auf dem Tacho listig

Bei euch ist es auch z. größten Teil Flach wie ein Teller zwinker
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Off-topic #592921 - 13.02.10 20:55 Re: Ausdauersport wirkt antidepressiv [Re: José María]
JB_Linnich
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Stimmt,
obwohl unser flacher Telle auch den einen oder anderen Rand hat...3750hm sind so immerhin schon zusammengekommen schmunzel
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#592953 - 13.02.10 23:33 Re: Ausdauersport wirkt antidepressiv [Re: weasel]
slowbeat
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da hast du schon ein wenig recht.
wir haben einige schneewanderungen unternommen und die waren immer gut.
kein problem mit der traktion oder steigung, auch ohne weg ("ich seh da nen weg!") immer unterhaltsam.

eigentlich ist das rad grad für erkundungstouren im winter total beschränkt weil man schon wege braucht. off road geht nur bei ordentlich frost und pulverschnee.
zudem ist man auf schusters rappen wendiger und muß nicht noch 10-15kg metall durch die gegend schleppen. außerdem wirds bergab nicht ganz so kalt an die finger was natürlich der zeitaufwand wieder etwas aufhebt.
aber man kann auch mal ganz entspannt nebenbei noch fotos schießen, muß nicht extra vom rad steigen.

komisch: die leute gucken eigenartig wenn man mit ner reifschicht (gefrorener schweiß) auf den recht dünnen klamotten in die gaststätte einrückt. ach ja: die sind vom parkplatz 2km dort hin gewandert mit doppeljacken. alles klar lach
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#593186 - 14.02.10 21:22 Re: Ausdauersport wirkt antidepressiv [Re: JaH]
Martina
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In Antwort auf: Kogaradler

Wo bleibt bei alldem der Mensch? Auf der Strecke! In mehrfacher Hinsicht, aber ich würg mich jetzt ab. N8


Der bleibt mindestens genauso auf der Strecke, wenn du ihm ein Medikament mit der Begründung verweigerst, das sei alles eine Verschwörung der Pharmaindustrie und Ausdauersport wirke genauso gut. Ich bin mir relativ sicher, dass es genug Leute gibt, für die Medikamente und schon gar Psychopharmaka eine Ultima Ratio darstellen und die sie weder leichtfertig verornden noch einnehmen (dass es auch andere gibt, ist mir natürlich auch klar). Und denen gegenüber ist so ein Verhalten einfach nur zynisch.

Martina, die garantiert nicht euch um Erlaubnis bitten wird, falls sie mal Medikamente benötigen wird.
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#593203 - 14.02.10 22:51 Re: Ausdauersport wirkt antidepressiv [Re: Martina]
JaH
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In Antwort auf: Martina
Ich bin mir relativ sicher, dass es genug Leute gibt, für die Medikamente und schon gar Psychopharmaka eine Ultima Ratio darstellen und die sie weder leichtfertig verornden noch einnehmen (dass es auch andere gibt, ist mir natürlich auch klar). Und denen gegenüber ist so ein Verhalten einfach nur zynisch.

Martina, das was ich im Sinn habe, hat nichts mit denen zu tun, für die solche Medikamente wirklich eine absolut gerechtfertigte Therapie/Notwendigkeit darstellt. Und daher habe ich da diesmal auch wirklich nichts zynisch gemeint.
Vielmehr habe ich und manch anderer, die widerwärtigen und gegen jegliches normale medizinishe Ethos verstoßenden Machenschaften der Pharmaindustrie im Sinn, die mittlerweile gar nicht mal mehr so offen verhehlt, dass sie eigentlich kein echtes Interesse daran haben Menschen zur vollen Gesundung zu verhelfen (Gesunde brauchen keine teuren Medikamente), oder nur denen etwas "Gutes" tun zu wollen, die es eben brauchen können, sondern wo nur noch 100%ig reines Gewinnstreben das Pharma-"Ethos" und das daraus folgende Handeln bestimmt.

Es gibt inzwischen genug hochseriöse und sauber recherchierte Dokuemtationen und andere Belege, die das belegen, da braucht es keinerlei "Verschwörungstheorie" mehr. Und es reicht vielleicht auch, wenn man sich mal mit studierten Pharmazeuten unterhält, die nicht auf der Gehaltsliste dieser Industrie steht und die einem mit klarem Sachverstand die div. sehr unheilvollen Entwicklungen darlegen können, die unsere angeblich moderne Medizin immer fester im Griff hat. Mit entsprechenden Ärzten ginge es ebenso.


Und der Missbrauch gerade von Psychopharmaka im Zusammenhang mit z.B. eben ADHS ist zigtausendfache Realität. Und das ist erst der Anfang, denn es wird immer öfter zu einer verordneten Selbstverständlichkeit, wo sich jeder Gesunde schon fast verdächtig macht, wenn er die doch so selbstverständlichen Segnungen dieses extrem lukrativen Zweiges der Pharmazeutischen Industrie anzweifelt, oder ablehnt. Ist eine Entwicklung wie beim Doping, die Rufe es doch einfach zu legalisieren, damit doch einfach jeder selber entscheiden könne, was er mit seinem Körper anstellt. Die Folge wäre dann ein offen legitimierter Missbrauch von Drogen, mit allen extrem fatalen Folgen. Auf Rezept haben wir diese Entwicklung bereits. Und viele der von mir angedeuteten Machenschaften jener Industrie, zielen darauf ab, diese Form des alltäglichen Dopings für Jeden zu einem festen Bestandteil unseres verbleibenden Lebens werden zu lassen.

Der Zusammenhang mit dem Thema ist dabei ganz einfach. Es ist nämlich so, es geht halt auch anders, nämlich ohne den Missbrauch von Arzneimitteln. Die sollten wirklich nur den Fällen vorbehalten sein, wo es anders eben nicht (mehr) geht, bzw. aus akuten Gründen eben sinnvoll erscheint. Dies zu beurteilen ist aber eben keine Frage von Marketing, sondern von auf gesundem Wege erworbenen Wissens um die Zusammenhänge unseres Geistes und unseres Körpers. Also letztlich jenes alten Ehtos der (Ur)Medizin, die Leid lindern bzw. ganz heilen will und nicht Leid konservieren oder gar erschaffen will, um des alleinigen Profits und der Gewinnzuwachssteigerung willens!

Sollten wir da doch nochmal wieder hinkommen, klappts auch bestimmt wieder besser mit div. Ausgaben in Sachen "Gesundheitswesen". Momentan fährt der Zug aber in die genau andere Richtung. Es wird herausgepresst, was geht und solange es noch geht. Nachhaltigkeit ist kein Geschäftsmodell mehr, weil das würde nur normale Gewinne auf lange Sicht sichern und keine Rekordergebnisse, die sich von Jahr zu Jahr gegenseitig übertrumpfen müssen, nur weil die Börsen da so geil drauf sind.


Wenn man all diese Leute, die an diesen "Schalthebeln" sitzen, wo jene Entwicklung gesteuert bzw,. beeinflusst wird, mal öfter von der Arbeit des Gewinnzuwachs verdienens wegbekommen und man sie öfter mal z.B. mehr gesunden Ausdauersport oder vergleichbares betreiben, würden sie vielleicht das eigentlich Wesentliche wieder erkennen können, was uns allen doch wichtig ist. - Was das wohl sein könnte?
Dif-tor heh smusma! \\//_ - Lebe lang und in Frieden. Und für Radfahrer: Radel weit und ohne Platten.
In dem Sinne meint Jochen: Das Leben ist hart. Mit und ohne Oberlippenbart.
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Off-topic #593363 - 15.02.10 15:13 Re: Ausdauersport wirkt antidepressiv [Re: Martina]
JoMo
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Zitat:
Martina, die garantiert nicht euch um Erlaubnis bitten wird, falls sie mal Medikamente benötigen wird.



ooooch, und ich dachte, wir wäre die ersten schmunzel

jomo
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#593431 - 15.02.10 18:53 Re: Ausdauersport wirkt antidepressiv [Re: JaH]
BeBor
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In Antwort auf: Kogaradler
[zitat=Martina]Ich bin mir relativ sicher, dass es genug Leute gibt, für die Medikamente und schon gar Psychopharmaka eine Ultima Ratio darstellen und die sie weder leichtfertig verornden noch einnehmen (dass es auch andere gibt, ist mir natürlich auch klar).

Die Crux liegt irgendwie schon im Threadtitel, obwohl der Verfasser (als ausgewiesener Kenner verschiedener Techniken, sich mit geeigneten Methoden einen Gegenpol zu den schwer erträglichen Facetten des Lebens zu schaffen) es sicher nicht zweideutig gemeint haben wird.

Der Begriff "antidepressiv" aus dem Threadtitel hat im etymologischen Sinne mit "Antidepressiva" als subsummierdendem Überbegriff für all das, was man sich an angeblich geeigneter Chemie in den Hals werfen kann, sicher nichts zu tun.

Bernd
Mit Fahrrädern? So mit selber treten? Wo ist denn da der Sinn? (Heinz Erhardt im Film “Immer diese Radler”)

Geändert von BeBor (15.02.10 18:54)
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#593446 - 15.02.10 19:42 Re: Ausdauersport wirkt antidepressiv [Re: jovo]
lutz_
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Hallo!

In Antwort auf: jovo
In Antwort auf: mgabri

Ich überleg ernsthaft den erwerb von Langlaufskiern. Und das im Rhaintal!


Tu das doch. Dann machen wir doch gleich ein Forums-Langlauf-Treffen.


Ich gehe gerade fast jeden Tag auf die Schwäbische Alb zum Langlaufen (16 km Skating- Runde). Macht Riesenspaß und die antidepressive Wirkung nehme ich gerne in Kauf... ;-)

Und morgen soll es hier Spitzenwetter geben. Stellt sich nur die Frage, ob ich abends noch bei Dunkelheit auf die Loipe soll oder doch lieber mit dem Teleskop zum Sternegucken...


Gruß LUTZ
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#593460 - 15.02.10 20:25 Re: Ausdauersport wirkt antidepressiv [Re: JaH]
iassu
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In Antwort auf: Kogaradler
Es gibt inzwischen genug hochseriöse und sauber recherchierte Dokuemtationen und andere Belege, die das belegen, da braucht es keinerlei "Verschwörungstheorie" mehr. Und es reicht vielleicht auch, wenn man sich mal mit studierten Pharmazeuten unterhält, die nicht auf der Gehaltsliste dieser Industrie steht und die einem mit klarem Sachverstand die div. sehr unheilvollen Entwicklungen darlegen können, die unsere angeblich moderne Medizin immer fester im Griff hat. Mit entsprechenden Ärzten ginge es ebenso.

Und der Missbrauch gerade von Psychopharmaka im Zusammenhang mit z.B. eben ADHS ist zigtausendfache Realität. Und das ist erst der Anfang, denn es wird immer öfter zu einer verordneten Selbstverständlichkeit, wo sich jeder Gesunde schon fast verdächtig macht, wenn er die doch so selbstverständlichen Segnungen dieses extrem lukrativen Zweiges der Pharmazeutischen Industrie anzweifelt, oder ablehnt. Ist eine Entwicklung wie beim Doping, die Rufe es doch einfach zu legalisieren, damit doch einfach jeder selber entscheiden könne, was er mit seinem Körper anstellt. Die Folge wäre dann ein offen legitimierter Missbrauch von Drogen, mit allen extrem fatalen Folgen. Auf Rezept haben wir diese Entwicklung bereits. Und viele der von mir angedeuteten Machenschaften jener Industrie, zielen darauf ab, diese Form des alltäglichen Dopings für Jeden zu einem festen Bestandteil unseres verbleibenden Lebens werden zu lassen.

Punktlandung.
...in diesem Sinne. Andreas

Geändert von iassu (15.02.10 20:35)
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#593491 - 15.02.10 22:38 Re: Ausdauersport wirkt antidepressiv [Re: iassu]
Martina
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In Antwort auf: iassu
In Antwort auf: Kogaradler

Und der Missbrauch gerade von Psychopharmaka im Zusammenhang mit z.B. eben ADHS ist zigtausendfache Realität.

Punktlandung.



So ziemlich jedes Ding, das sobjektiv positive Effekte hat, kann und wird missbraucht werden. Das gilt für Psychopharmaka genauso wie für Schmerzmittel, Alkohol, Kaffee und wahrscheinlich auch für Ausdauersport. Das ist aber noch lange kein Grund, allen die so etwas konsumieren, Missbrauch zu unterstellen.

Ich kann mich ehrlich gesagt des Verdachts nicht erwehren, dass hier mal wieder wie so oft der Theorie gehuldigt wird, wer psychische Probleme hat, solle sich nicht so anstellen, sondern sich ein bisschen zusammenreißen und Ausdauersport betreiben, dann lösen sich alle Probleme von alleine. Wem das nicht gelingt, der ist eh selbst schuld und um den ist es genau genommen auch nicht schade. Und bei ADHS-Kindern haben wahrscheinlich die Eltern versagt.

Ich wünsche euch allen, dass ihr nie in eine Situation kommt, in der ihr euch Gedanken machen müsst, ob solche Medikamente nicht doch noch der letzte Strohhalm sind. Manchmal würde etwas weniger Selbstgerechtigkeit jedenfalls ganz gut tun.

Martina
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#593498 - 15.02.10 22:59 Re: Ausdauersport wirkt antidepressiv [Re: Martina]
iassu
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Komm schon Martina, sieh´s mal nicht so verkrampft. Wo steht, daß ich psychische Probleme verharmlose? ich habe in meiner nächsten Umgebung vollkommen ausreichend Anlaß, der Wirksamkeit psychisch wirkender Medikamente dankbar zu sein, also für mich trifft deine Vermutung schonmal nicht zu.

Speziell deine Worte von "selbst schuld" und "nicht schade drum" sind als Unterstellung meiner und wohl auch Jochens Meinung schlicht Müll, sorry.

Und ich sehe auch keinerlei Überheblichkeit, gerade aus der Anerkenntnis von psychischen Tatsachen, in der "Gabe" von Ritalin in den allermeisten Fällen völliges psycho-phänomenologisches Beobachtungsversagen der behandelnden Verantwortlichen (Eltern, Lehrer, Psychologen, Ärzte) zu erkennen.

Nur weil Produkt A wichtig ist, ist nicht Produkt B nicht hinterfragbar.

Woher kommt deine Verbissenheit?
...in diesem Sinne. Andreas
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Off-topic #593514 - 16.02.10 06:04 Re: Ausdauersport wirkt antidepressiv [Re: Martina]
borstolone
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Unterwegs in Deutschland

Hallo Martina,
aber unbestritten ist doch, dass Unmengen von Psycho-Pharmaka über den Counter gehen, ohne dass überhaupt klar ist, ob wirklich jeder das genau so braucht. Das ist eine riesen Suchtmasse hier in Deutschland.
Neulich war ich mit meinem Bruder (inzwischen Berliner) in Berlin mittags in einer Szenekneipe: Architekten, Modeschöpper, Regisseure, alle suberhip.

Er fragte mich: Sieh Dich um, was glaubst Du wieviel Prozent der Leute hier unter Drogen stehen. Ich meinte sowas von 20%. Er sagte ausser Euch (er meinte meine Frau und mich)alle.
Klar, dass es wirklich echte Kranke gibt.
Grüsse, Jakob
Ich glaube, dass Gott uns in diese Welt gesetzt hat, um glücklich zu sein und uns des Lebens zu freuen. (Lord Robert Baden-Powell)
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Off-topic #593558 - 16.02.10 10:07 Re: Ausdauersport wirkt antidepressiv [Re: borstolone]
StephanZ
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In Antwort auf: borstolone
Hallo Martina,
aber unbestritten ist doch, dass Unmengen von Psycho-Pharmaka über den Counter gehen, ohne dass überhaupt klar ist, ob wirklich jeder das genau so braucht. Das ist eine riesen Suchtmasse hier in Deutschland.
Neulich war ich mit meinem Bruder (inzwischen Berliner) in Berlin mittags in einer Szenekneipe: Architekten, Modeschöpper, Regisseure, alle suberhip.

Er fragte mich: Sieh Dich um, was glaubst Du wieviel Prozent der Leute hier unter Drogen stehen. Ich meinte sowas von 20%. Er sagte ausser Euch (er meinte meine Frau und mich)alle.
Klar, dass es wirklich echte Kranke gibt.
Grüsse, Jakob

Dein Bruder ist auch eine internationale Koryphäe in Drogendiagnostik nach Augenschein!? Oder wolltest Du uns mitteilen, dass Du einen drogenabhängigen Bruder hast.
Zitat:
Er sagte ausser Euch (er meinte meine Frau und mich)alle.
.


GS

Geändert von StephanZ (16.02.10 10:07)
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Off-topic #593566 - 16.02.10 10:45 Re: Ausdauersport wirkt antidepressiv [Re: borstolone]
JoMo
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Zitat:
Sieh Dich um, was glaubst Du wieviel Prozent der Leute hier unter Drogen stehen.


Berechtigte Frage. Bei untersuchten Dollarnoten kam man auf (ich meine mich zu erinnern) über 90%. Soll heißen, über 90% der Scheinchen war mit Kokainspuren kontaminiert.

jomo
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Off-topic #593572 - 16.02.10 10:58 Re: Ausdauersport wirkt antidepressiv [Re: ]
JaH
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In Antwort auf: StephanZ

Dein Bruder ist ..

Ochmensch! Geht das alles vielleicht auch wieder etwas weniger ´direkt´?
Es gibt zwar zwischen all den bislang hier zusätzlich erwähnten Belangen einige Verbindungen/Beziehungen, aber keinen Grund sich anzugiften, oder vielleicht auch irgendwie angegriffen zu fühlen.

Stephan, was Jakob jetzt anhand seines Erlebnisses sozusagen schildert, ist gut geeignet sich ´inne Haare´ zu bekommen, aber es ist regelmäßig auch auch ein Thema von Boulevard, Statistiken, Untersuchungen etc. Ich will das eigentlich nicht näher erklären, weil es zu sehr am Thema vorbeigeht und zudem evtl. wieder Öl in irgendein Feuer sein könnte, jetzt, in dem Zusammenhang.
Aber auf eines muss ich hinweisen. Unter den Begriff der Droge, fällt vom wissenschaftlichen her, weitaus mehr als man vom alltäglichen/umgangssprachlichen her, gewohnt ist. Und streng genommen nehmen wir, vermutlich alle, täglich auf sozusagen Drogen zu uns, zumindest Darreichungsform wie Kaffee, Tee oder Tabakwaren. Da sind überall auch psychoaktive Substanzen drin. In Chili übrigens auch.
Aber Jakobs Bruder hatte da sicherlich einen anderen Drogenbegriff und eine andere "Botschaft" im Sinn, als er das so sagte.

Achtet mal auf Meldungen und Diskussionen andernorts bzgl. extremen Leistungsdruck im Beruf/am Arbeitsplatz, oder Lern- und Prüfungsdruck bei Studierenden, ja!, sogar bei Schülern und wie häufig und leider auch immer häufiger, darauf reagiert wird. Ich selber habe einen erlebt, der extrem am lernen war und sich regelmäßig in der Apotheke 100er Packs der ganz hoch dosierten Coffein-Präparate als Wachhalter bzw letzt Aufputschmittel kaufte. Andere Dinge wären da zwar effektiver, aber auch noch schädlicher und v.a. teurer.
Wenn man sich mal überlegt was für unheilvolle Kreisläufe da bereits gefördert werden, in manchen Berufsfeldern später sogar beinah schon Grundvoraussetzung sind, um überhaupt noch die 160 Stunden Wochen überstehen zu können, mal ganz ehrlich, wen wundert da dann überhaupt noch was??

Sport, gerade auch Ausdauersport, ist da zwar ne feine Sache, aber viele Menschen haben da keinen Zugang mehr, bzw schlicht keine Zeit und immer öfter "finden" sich dann halt auch (natürlich aber weder automatisch, noch sonstwie generell) andere Wege bzw Mittel.
Gruppendruck und der Zwang in einer Szene, die oftmals dann auch noch Teil einer Berufsgruppe sein kann, wo sich eine Verschmelzung von Privatleben und Beruf ergibt und echtes Privatleben so gesehen dann kaum noch existiert, dann eben immer vorzeigbar gut drauf zu sein, hat dann mitunter eben auch noch seine eigene, weitere unheilvollen Randerscheinungen zur Folge.

Das Alles und vielleicht noch viel mehr, in so einem kurzen Satz komprimiert, bietet natürlich rasch Anlass etwas falsch zu verstehen, sofern man sowas nicht tiefer hinterfragt.

Hm... wie wäre es wenn wir Alle wieder zum Ausdauersport an sich zurückkehren? lach
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Off-topic #593573 - 16.02.10 11:02 Re: Ausdauersport wirkt antidepressiv [Re: JoMo]
JaH
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JoMo, siehe auch mein vorhergehender Beitrag, bzgl Drogen.
Bei den Geldscheinen ist das aber so eine Sache, die Untersuchung ist nämlich höchst untauglich für jedwede Folgerung. Denk mal darüber nach wieviele unschuldige Geldscheine, ein einziger "beschnupfter" Geldschein, beim üblichen Gedschein-hin-und-her-Verkehr, so mit infiziert... Ja?
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Off-topic #593577 - 16.02.10 11:08 Re: Ausdauersport wirkt antidepressiv [Re: JaH]
StephanZ
Nicht registriert
Merkst Du eigentlich, dass Du dich permanent auf mediale Erfahrungen beziehst. Und irgendein Vögelchen zwitschert mir, dass Du keine der Studien wirklich selber gelesen hast, sondern nur aus zweiter Hand davon erfahren hast.

Wenn wir in diesem Thread ein Problem haben, dann ist das bestimmt kein Drogenproblem, sondern eines der Medienkompetenz. Was für eine Relevanz hat das Ergebnis von einer berichteten Studie in der Wirklichkeit? 0,00001 Prozent, 1 Prozent oder vielleicht 10 Prozent.

GS
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Off-topic #593591 - 16.02.10 11:46 Re: Ausdauersport wirkt antidepressiv [Re: ]
JaH
Mitglied
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Es soll auch noch andere Machwerke, ausser Studien, geben. Und selbst die sind nicht nur erfunden.
Und wenn Betroffene aus erster Hand berichten, zählt das auch nicht?
usw
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Off-topic #593598 - 16.02.10 12:16 Re: Ausdauersport wirkt antidepressiv [Re: JaH]
StephanZ
Nicht registriert
Erstens fehlen mir in deinen Berichten diese Ersterhand berichte, zweitens ist die interessante Frage wie wertest Du das real berichtete im Zusammenhang mit der medialen Wirklichkeit. Um es an der Ritalingeschichte zu verdeutlichen. Bisher hatten in 15 Jahren zwei meiner Schüler in 15 Jahren eine ADS Diagnose und keiner bekam Ritalin. keiner meiner Kollegen hat ein Ritalinkind, aber ADS-Kinder in geringer Zahl.
Natürlich habe ich mich über dieses Thema informiert und kenne die entsprechenden These und Geschichten, überzogene Diagnose und Medikamentenverschreibung.
Alles sehr erschreckend. Aber wenn Du mal über andere Themen recherchierst, wirst Du ziemlich schnell feststellen, dass es dieses Problem überall gibt, dass es einen Bereich gibt, der nicht so gut funktioniert.
Die relevante Frage ist, ist dieser Bereich besonders groß.
Wahre Stories gibt es überall. Die Frage ist, wie ordnet man das ein?
Und wenn ich mir den medialen Hype um ADS ansehe und wie sehr er in meinem Unterrichtsalltag vorkommt, dann müssten andere Probleme ein wesentlich höheres mediales Echo haben.
Und das ist meine Kernthese, reale Relevanz entspricht nicht der medialen Relevanz, aber die mediale Relevanz bestimmt wie Du deine erlebte Wirklichkeit wertest und führt dazu, dass die Vorstellung über die Wirklichkeit eine stark verzerrte ist. Was dazu führt, man hat Angst vor seiner Vorstellung der Wirklichkeit und nicht vor der Wirklichkeit als solches.
Um jetzt advocatus diaboli zu spielen, vielleicht ist genau dieser Mechanismus schuld am Steigen der psychischen Erkrankungen. Nicht die böse Welt, sondern die Unfähigkeit die Informationen über die Welt einzuordnen.
Um auf dich zurückzukommen, wenn Du so viel erster Handgeschichten mit Drogenmissbrauch in deinem konkretem Umfeld hast, dann solltest Du dir mal eher überlegen, im was für Umfeld Du dich bewegst.

GS
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Off-topic #593604 - 16.02.10 12:37 Re: Ausdauersport wirkt antidepressiv [Re: ]
JaH
Mitglied
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Beiträge: 14.697
Stephan, ich stimme Dir in so ziemlich allen Punkten und Fragen zu.

Ich werde es hier aber nicht weiter, oder noch weitergehender überdehnen.
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Geändert von Kogaradler (16.02.10 12:41)
Änderungsgrund: ein hier eingefügt
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#593611 - 16.02.10 12:55 Re: Ausdauersport wirkt antidepressiv [Re: JoMo]
nöffö
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Wieviel Einfluss gerade Sonnenlicht auf die Stimmung hat, merke ich seit ich in Finnland wohne. Vor allem Anfang November, wenn es noch keinen (Licht reflektierenden) Schnee gibt, sind viele ziemlich "Matsche inne Birne" also richtig down und ständig müde - unter anderem auch meine Wenigkeit. In immer mehr Haushalten sind daher auch speziellen Lampen (weiss leider nicht den deutschen Begriff dafür - lebe schon zu lange im Ausland...) im Einsatz um einen auf Schwung zu bringen. Manche von den Lampen fungieren als Wecker, d.h., die Lichtmenge nimmt allmählich zu. Irgendwann hol ich mir auch noch mal so ein Dingen, vielleicht hilft´s ja wirklich. Ja, und natürlich auch und gerade im Winter immer wieder mit dem Rad rumdüsen - da bekommt man sowohl Bewegung als auch Licht.

Ja, aber jetzt liegt hier ein halber Meter Schnee, die Sonne lacht und alle grinsen.
In dem Sinne,
nöffö


In Antwort auf: JoMo
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