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#349083 - 01.07.07 21:21 Nehme automatisch ungünstige Sitzposition ein
jovo
Mitglied Übernachtungsnetzwerk
Themenersteller
abwesend abwesend
Beiträge: 2.248
Hallo zusammen!
Irgendwas stimmt offensichtlich an meiner Sitzposition nicht.
Ich erwische mich neuerdings immer öfter dabei, dass ich ziemlich bucklig auf dem Rad sitze.
Wenn ich das bemerke, kippe ich wieder mein Becken nach vorne und sitz dann wieder gut da.
Ich hab durch die schlechte Haltung dann auch immer Schmerzen am Steißbein, wenn ich eine längere Tour hinter mir habe. Kippe ich das Becken nach vorne wird das Steißbein natürlich entlastet.
Jetzt stellt sich für mich die Frage: Was ist an meiner Einstellung falsch? Hat jemand schon mal so was gehabt?
Ich hab an meinem Rad eigentlich schon ewig keine Änderungen mehr vorgenommen... keine Ahnung was die Ursache sein kann.
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Satzzeichen sind keine Rudeltiere.
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#349087 - 01.07.07 21:36 Re: Nehme automatisch ungünstige Sitzposition ein [Re: jovo]
Saarländerin
Mitglied
abwesend abwesend
Beiträge: 728
hallo Jovo,

was ist das denn für ein Rad? Das Gudereit RC60? Sagt mir jetzt nicht viel, ist wahrscheinlich kein neues Modell? In meinem Katalog ist es jedenfalls nicht drin. Aber wenn das kein City-Rad ist zwinker , dann ist die "bucklige" Sitzposition doch korrekt. Oder hab ich da was falsch verstanden?
Vielleicht stimmt aber die Rahmengröße gar nicht, zu klein? Oder dein Sattel ist nicht der richtige? Oder die Sattelneigung stimmt nicht. Oder oder...
Das kann man so ohne weiteres wohl nicht beurteilen. Können wir mal ein paar Details (Schrittlänge etc) von dir und deinem Rad (Rahmenhöhe) sowie ein Bildchen von deinem Rad haben? schmunzel

Viele Grüße
Christiane
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#349088 - 01.07.07 21:42 Re: Nehme automatisch ungünstige Sitzposition ein [Re: jovo]
thomas-b
Mitglied
abwesend abwesend
Beiträge: 5.835
Hallo Jovo,

kann es sein das Du neuerdings unbewusst eine 'Schonhaltung' einnimmst?

Gruß
Thomas
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#349090 - 01.07.07 21:51 Re: Nehme automatisch ungünstige Sitzposition ein [Re: thomas-b]
jovo
Mitglied Übernachtungsnetzwerk
Themenersteller
abwesend abwesend
Beiträge: 2.248
Schmerzen hab ich eigentlich nirgends, drum ist ne Schonhaltung net arg wahrscheinlich.
Jo, das Rad ist ne Nummer älter. Aber so falsch kann das Rad ja net sein, jahrelang hat es wunderbar gepasst.
Stimmt eigentlich, bucklig passt ja im Prinzip schon. Dann ist aber die Frage, warum ich auf einmal meinen Steiß so zu spüren kriege?
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Satzzeichen sind keine Rudeltiere.
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Off-topic #349092 - 01.07.07 21:57 Re: Nehme automatisch ungünstige Sitzposition ein [Re: jovo]
Saarländerin
Mitglied
abwesend abwesend
Beiträge: 728
In Antwort auf: jovo

Aber so falsch kann das Rad ja net sein, jahrelang hat es wunderbar gepasst.


ähm, vielleicht bist du inzwischen gewachsen? zwinker
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#349093 - 01.07.07 21:58 Re: Nehme automatisch ungünstige Sitzposition ein [Re: jovo]
thomas-b
Mitglied
abwesend abwesend
Beiträge: 5.835
Hallo Jovo,

ich glaube, das man für eine Schonhaltung nicht unbedingt Schmerzen braucht. Ich kann mir vorstellen das man irgendwo eine 'Entzündung' hat und dies Gewebe dann unbewusst entlastet. Zumindest solltest Du prüfen on da irgend was mit den entlasteten Stellen nicht stimmt. Pickel, Knötchen, Schwellungen usw..
Ich habe da so selber meine Erfahrungen gemacht traurig .

Gruß
Thomas
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#349095 - 01.07.07 22:01 Re: Nehme automatisch ungünstige Sitzposition ein [Re: thomas-b]
jovo
Mitglied Übernachtungsnetzwerk
Themenersteller
abwesend abwesend
Beiträge: 2.248
*nachschau*
Hm, hab da eigentlich Nix, was da net hingehört.
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Satzzeichen sind keine Rudeltiere.
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Off-topic #349098 - 01.07.07 22:12 Re: Nehme automatisch ungünstige Sitzposition ein [Re: jovo]
Saarländerin
Mitglied
abwesend abwesend
Beiträge: 728
In Antwort auf: jovo

*nachschau*
Hm, hab da eigentlich Nix, was da net hingehört.


ok, dann bist du ein Simulant zwinker

Spaß beiseite... es ist ganz einfach:

Wenn du in deinem Alter morgens aufwachst und keine Schmerzen hast, dann bist du tot grins

Gute Nacht
Christiane
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#349112 - 02.07.07 05:16 Re: Nehme automatisch ungünstige Sitzposition ein [Re: jovo]
Flo
Gewerblicher Teilnehmer
abwesend abwesend
Beiträge: 4.635
Vorstellbar wäre eine teilweise Schwächung der Muskeln. Sprich da waren mal Muskeln, die Dich problemlos aufrechtgehalten haben. Die hast Du nicht gepflegt, sie sind erschlafft und damit ist die "richtige" Haltung mit erhöhter Anstrengung verbunden.
Die Lösung wäre dann Ausgleichssport.
Florian
Fahrradhändler und Entwicklungsingenieur
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#349131 - 02.07.07 06:55 Re: Nehme automatisch ungünstige Sitzposition ein [Re: jovo]
IngmarE
Nicht registriert
Kann ein Zeichen eines zu kurzen Rades sein.
http://www.fa-technik.adfc.de/Ratgeber/Sitzen/#7 (Juliane Neuss - 7. Die Beckenaufrichtung als Standard-Fehlhaltung)

Gruß, Ingmar
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#349137 - 02.07.07 07:07 Re: Nehme automatisch ungünstige Sitzposition ein [Re: ]
Saarländerin
Mitglied
abwesend abwesend
Beiträge: 728
moin Ingmar, hab ich ja auch schon gesagt, aber Jovo hatte ja früher angebl. keine Probleme mit genau dem Rad. Seltsam, gell? Gewachsen issa auch ned in der Zwischenzeit... grins verwirrt

Viele Grüße
Christiane
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Off-topic #349141 - 02.07.07 07:19 Re: Nehme automatisch ungünstige Sitzposition ein [Re: Saarländerin]
IngmarE
Nicht registriert
Vllt. ist das Rad geschrumpft? zwinker

Geändert von Ingmar E. (02.07.07 07:19)
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#349155 - 02.07.07 08:30 Re: Nehme automatisch ungünstige Sitzposition ein [Re: Flo]
jovo
Mitglied Übernachtungsnetzwerk
Themenersteller
abwesend abwesend
Beiträge: 2.248
Muskelschwächung... das könnt vielleicht sogar sein.
Ich hab mit Volleyball aufgehört. Da haben wir auch Rückenübungen gemacht. Hm... sollt ich vielleicht mal wieder machen.
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Satzzeichen sind keine Rudeltiere.
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#349195 - 02.07.07 10:51 Re: Nehme automatisch ungünstige Sitzposition ein [Re: jovo]
buche
Mitglied
abwesend abwesend
Beiträge: 1.756
Hast du vielleicht einen Ledersattel? Dann könnte nachspannen helfen. Bei meinem Brooks ist immer dann nachspannen fällig, wenn mir auf längeren Ausfahrten plötzlich der Hintern einschläft zwinker

Erik
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Off-topic #349199 - 02.07.07 10:57 Re: Nehme automatisch ungünstige Sitzposition ein [Re: jovo]
Saarländerin
Mitglied
abwesend abwesend
Beiträge: 728
wie alt ist denn das RC60?
Vielleicht brauchst du einfach nur ein paar Argumente für ein neues Rad? zwinker
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#349382 - 02.07.07 19:45 Re: Nehme automatisch ungünstige Sitzposition ein [Re: jovo]
der tourist
Mitglied
abwesend abwesend
Beiträge: 3.330
In Antwort auf: jovo
Irgendwas stimmt offensichtlich an meiner Sitzposition nicht.
Ich erwische mich neuerdings immer öfter dabei, dass ich ziemlich bucklig auf dem Rad sitze.

Bis jetzt wurde ja trefflich theoretisiert. Gibt es jemanden, der Dich von der Seite aus gebührendem Abstand mit Deiner ach so schlechten Radfahrhaltung photographieren kann damit wir konkret werden können?

Sigi
Nic squis was maneth!
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#349421 - 02.07.07 21:41 Re: Nehme automatisch ungünstige Sitzposition ein [Re: der tourist]
jovo
Mitglied Übernachtungsnetzwerk
Themenersteller
abwesend abwesend
Beiträge: 2.248
Schwierig, habe nicht mal ne Digicam.
Nen Ledersattel hab ich net.
Gibt's denn keine typischen Fehler, die den Steiß belasten?
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Satzzeichen sind keine Rudeltiere.
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#349605 - 03.07.07 12:16 Re: Nehme automatisch ungünstige Sitzposition ein [Re: jovo]
der tourist
Mitglied
abwesend abwesend
Beiträge: 3.330
In Antwort auf: jovo
Gibt's denn keine typischen Fehler, die den Steiß belasten?

Ist jedem sein persönlicher.

Sigi
Nic squis was maneth!
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#349706 - 03.07.07 18:19 Re: Nehme automatisch ungünstige Sitzposition ein [Re: jovo]
Frieda
Mitglied
abwesend abwesend
Beiträge: 17
Hallo Jovo,

In Antwort auf: jovo

Gibt's denn keine typischen Fehler, die den Steiß belasten?


Ich kenne diese Beschwerden sehr gut. Mit meinem alten Cityrad hatte ich das Problem nie. Als ich mein Trekkingrad neu hatte, hatte ich enorme Steißbeinbeschwerden. Auf dem schmaleren Sattel darf ich eben nur mit Becken nach vorne fahren. Jetzt weiß ich das und habe keine Beschwerden mehr. Ausnahme:

Typische Vereinsradtouren auf denen man mehr klönt beim Radeln als fährt. Dabei setze ich mich nämlich automatisch unbewusst aufrecht und am nächsten Tag macht sich wieder der Steiß bemerkbar.

Gruß, Frieda
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www.bikefreaks.de