Re: 100km und mehr am Tage Fahren?

Große Mittagspause dazwischen und das ist kein Problem. Überhaupt verlieren Distanzen ihren Schrecken, wenn man sie in Häppchen einteilt.
Will man schnell sein, oder weit fahren bleibt für die Pausen halt immer weniger Zeit. Dann kann man nur versuchen die richtige Trittfrequenz und Leistung zu fahren und rechtzeitig Kleinigkeiten zu essen. Mit einer Trikottasche Rosinen oder Müsliriegel und Cola kommt schon sehr weit.

Meine Erfahrung mit Pausen: Wenn schon, dann richtige Pausen. Kurze Pinkelpausen sind okay, aber bei mittellange Pausen fährt nur der Kreislauf runter und man wird müde.


Nach 40km kann man durchaus schon kaputt sein, wenn man versucht neue Geschwindigkeitsrekorde aufzustellen. Darum beim Radreisen immer gemütlich anfangen, das Gepäck hilft da auch mit