von: Velocio
Re: 200 km an einem Tag - 12.05.19 17:46
In Antwort auf: Toxxi
In Antwort auf: Velocio
1. Seltene und kurze Pausen, damit der Puls nicht einbricht.
Eine längere Erholungspause bei der halben Strecke darf bei mir ruhig dabei sein. Idealerweise isst man dann gleich was.
Gruß
Thoralf
Ist einer der Tipps vom Original Vélocio, ich leg meist auch eine länger Pause ein.
Grüße Vélocio