Re: Eingefrorene Zehen (Winter/Regen/Wind)

Zuerst einmal: aktiv wärmen kann keine der bisher genannten Lösungen mit Ausnahme der Heizsohlen! Die Wärme kommt aus Deinem eigenen Körper und Du musst verhindern, dass diese Wärme zu sehr nach außen abgegeben wird. Die beste Wärmedämmung bietet einfach Luft. Luft hat aber dummerweise die Eigenschaft, sehr leicht ausgetauscht zu werden. Das heißt die Luft direkt am Fuß ist schön warm, wird aber durch die Außenluft weggeblasen und Du musst die nunmehr kalte Luft am Fuß wieder durch Deine Körperwärme erhitzen.

Dem kann man durch zwei Maßnahmen entgegen wirken: durch eine winddichte Hülle den Luftaustausch zwischen innen und außen behindern bzw. vermeiden und möglichst viel Luft um den Fuß zu halten. Das erste kann man durch verschiedene Maßnahmen erreichen wie winddichte Schuhe oder Überschuhe. Für das zweite ist es wichtig, dass genug Platz im Schuh ist (daher die Empfehlungen für größere Schuhe) und ein Material, das die Luft hält. Das kann der von Dir genannte Neoprenschuh innerhalb des Radschuhs sein als auch die empfohlenen Wollsocken. Ich würde da eher Wollsocken vorziehen.