von: Uli
Re: Training während langer Touren - 12.04.13 12:19
Zitat:
Für den Einzelnen sehe ich wenig Sinn darin, diesen ganzen Aufwand zu betreiben.
Zustimmung! Dafür gibt es dann verschiedene Möglichkeiten - "Kompromisse" - zur Ermittlung eines Maximalpulses, die bis auf eine kleine Unsicherheit recht gut an den tatsächlichen Wert (mal außer acht gelassen, dass dieser Wert immer leicht schwankt) ranreichen. Diese Verfahren lassen sich über Google recht schnell finden, das vermutlich bekannteste ist das mit drei Intervall-Sprints.
Gruß
Uli