von: Anonym
Re: Werde zu schnell hungrig - 22.03.13 22:25
Ich bin in dem Jahr meine besten Rennen gefahren.
Hungeräste habe ich so nicht bekommen.
Geht ja nur darum, dass der Stoffwechsel hin zu mehr Fettverbrennung optiniert.
Gleichzeitig habe ich es hinbekommen, dass ich meine Glykogenspeicher nach/vor der Belastung noch voller knallen kann.
Was meinst du wie, ich über 200 km mit nur 1-2 Riegeln fahren konnte und 300 km mit 2-3 Riegeln?
Langsam auch nicht: 9:30 h für 300 km.
Davor war das undenkbar. Habe Tonnen an Essen und Trinken in mich hinein geschaufelt. Magen wie eine Fußballblase.
Hungeräste habe ich so nicht bekommen.
Geht ja nur darum, dass der Stoffwechsel hin zu mehr Fettverbrennung optiniert.
Gleichzeitig habe ich es hinbekommen, dass ich meine Glykogenspeicher nach/vor der Belastung noch voller knallen kann.
Was meinst du wie, ich über 200 km mit nur 1-2 Riegeln fahren konnte und 300 km mit 2-3 Riegeln?
Langsam auch nicht: 9:30 h für 300 km.
Davor war das undenkbar. Habe Tonnen an Essen und Trinken in mich hinein geschaufelt. Magen wie eine Fußballblase.