sitzknochen

Hallo habe seid längerer Zeit schmerzen in Gesäß linke Seite denke mal am Sitzknochen könnte es eine Endzündung sein, war schon beim Orth. der meinte es wäre die Bandscheibe, aber das vermutet er nur um das heraus zu finden würde dauern. Hat jemand auch schon mal was in dieser Richtung gehabt und was habt Ihr dagegen gemacht ?

ILS ist ausgeschlossen?

Hallo frage was ist ILS ?

Hab sowas ähnliches, beim stillstehen oder im liegen mit gestrecktem Bein leichte Schmerzen in der linken Pobacke mit Taubheitsgefühl in den mittleren Zehen. Medizinisch bewanderte Bekannte meinten Ischias bzw. Bandscheibe.

Er meint das ISG

Du kannst mal eine manualtherapeutische Technik ausprobieren.

Es handelt sich um eine reflektorische Muskelenergie-Technik.

Du brauchst dazu jemanden (Mann oder Frau ist egal) der ganz kräftig zwicken kann.

Der(Die-)jenige muss ganz kurz und ganz schnell und ganz stark Dich in den Oberschenkel hinten oben, in der Mitte und unten ganz kurz zwicken, so dass Deine Muskeln kräftig zusammenzucken. Es kommt dabei nicht auf die Kraft, sondern nur auf die ganz kurze kräftige Schmerzauslösung an!

Sinnvoll ist es, dies an beiden Oberschenkeln zu machen.

Dieser Muskelzug bringt sowohl Dein Steißbein als auch dein ISG (oder SIG), auch Darmbein-Kreuzbein-Gelenk genannt, wieder in die richtige Position.

Risiken: minimale Blutergüsse in der Haut.

Erfolgschancen: Sehr gut!


Sigi

Bist du "Schreibtischtäter" oder arbeitest du körperlich/machst irgend eine Form von Krafttraining? Wenn nicht dann dürfte deine Haltemuslulatur dein Problem sein. Wenn du den Oberkörper moderat trainierst (mind. Bauch und unterer Rücken) dann dürfte sich das Problem beheben.

Oh Mann, das meinte ich.

Da ich kein Mediziner bin, gebe ich auch keine Antworten auf medizinische Fragen. Was aber sicher hierzu interessant wäre zu erfahren mit welchen Sofa sprich Sattel du unterwegs bist.

Vielen Dank an euch !