von: JuergenS
Re: Maximale Herzfrequenz bestimmen - 15.06.10 18:46
Vorab: Ich habe jetzt den gesamten Thread nur flüchtig gelesen..
Wenn du eine Leistungsbestimmung brauchst, mache einen Leistungstest bei einem seriösen Anbieter (ca. 80 bis 100 Euro). Der Maximalpuls ist da überhaupt nicht so wichtig, sondern die Lactatwerte und daraus resultierende HF's in entsprechenden Trainingsbereichen.
Juergen
Wenn du beim Testen des Maximalpulses stirbst, warst du eh herzkrank...
Wenn du eine Leistungsbestimmung brauchst, mache einen Leistungstest bei einem seriösen Anbieter (ca. 80 bis 100 Euro). Der Maximalpuls ist da überhaupt nicht so wichtig, sondern die Lactatwerte und daraus resultierende HF's in entsprechenden Trainingsbereichen.
Juergen
Wenn du beim Testen des Maximalpulses stirbst, warst du eh herzkrank...