von: JoMo
Re: Maximale Herzfrequenz bestimmen - 22.05.10 09:56
Zitat:
Bei mir wirken sich aber schon kleine Unterschiede spürbar auf die körperliche Leistungsfähigkeit beim Sport aus.
Die am schnellsten greifbare Größe aller Einflußfaktoren ist dabei halt die Herzfrequenz.
Wenn ich bei einem 30er Schnitt mit 150 Schlägen fahre und unter gleichen äußeren Bedingungen plötzlich schon bei 20 Sachen diesen Puls erreiche, drehe ich schon auch mal um und bleibe zu Hause. Theoretisch wäre zwar der Trainingspuls der gleiche, der Trainingseffekt aber eher fraglich. Wer viel misst, misst Mist trifft auch hier zu. Die Abstimmung der subjektiven Empfindung mit den Leistungswerten ist letztlich immer entscheidend.
Gruß
jomo