von: shabbaz
optimale Pulsfrequenz herausfinden - wie? - 06.11.03 13:08
hallo,
nachdem ich mir nun rolle und pulsmesser zugelegt habe, würde ich gerne wissen, wie man seine individuelle fürs training optimale pulsfrequenz ermittelt.
ziel ist konditionsverbesserung und fettverbrennung (jaja, der büro-job... )
gruss, s.
nachdem ich mir nun rolle und pulsmesser zugelegt habe, würde ich gerne wissen, wie man seine individuelle fürs training optimale pulsfrequenz ermittelt.
ziel ist konditionsverbesserung und fettverbrennung (jaja, der büro-job... )
gruss, s.