von: Tamzarian
Re: Ausdauersport wirkt antidepressiv - 13.02.10 10:45
Schon erstaunlich, was die Wissenschaftler heutzutage so alles rausfinden.
Seit meiner Jugend habe ich Depressionen und schon immer war ausdauernde Bewegung Teil der Therapie. Neben Schlafentzug für mich die beste Möglichkeit wieder besser draufzukommen.
Bei schweren Schüben hilft das aber nicht mehr.
Seit meiner Jugend habe ich Depressionen und schon immer war ausdauernde Bewegung Teil der Therapie. Neben Schlafentzug für mich die beste Möglichkeit wieder besser draufzukommen.
Bei schweren Schüben hilft das aber nicht mehr.