Re: Ausdauersport wirkt antidepressiv

Klar. Wenn man (wie ich 2006) von nicht wenig trinken auf 0 Alkohol wechselt und von 1-2-3 Schachteln am Tag auf 0 Zigaretten, da kann man nur depressiv werden. Und da viel Rauchen und viel Trinken viel Zeit in Anspruch nimmt, braucht die Umstellung eine Beschäftigung, die dieses Zeitloch sinnvoll erfüllt. Stundenlanges Radfahren passt da grad.

Radfahren ist auch eine super Geschwindigkeit: Bei Tempo 15 bekommt man alles ganz genau mit, ist aber auch schnell genug wieder weg.

Wenn ich ein Radreisemagazin hätte, hieße es "15".

Gruß.