von: JaH
Re: Ausdauersport wirkt antidepressiv - 12.02.10 18:30
In Antwort auf: Martin_Oberhof
Ich kanns bestätigen: wenn ich mich schlecht fühle oder mich irgendetwas annervt, fahr ich Rad und dann gehts mir besser.
Erlebe ich ebenfalls so oder ähnlich, immer wieder. Das Problem ist nur, jetzt zumindest für mich, wenn man erstmal depressiv drauf ist, ist es mitunter enorm schwer überhaupt erst den A...h hoch zu bekommen, in die Radhose zu verfragen und dann noch aufs Rad zu schwingen!
Wenn aber die gewisse Gewohnheit erstmal eingerissen ist, wirds leichter, keine Frage.
Derzeit würde es aber extrem helfen, wenn der Frost verschwindet.