von: Anonym
Re: Problem Muskelaufbau - 03.09.09 17:53
In Antwort auf: Margit
In Antwort auf: mimesn
Ab dem zwanzigsten Lebensjahr ist man eher auf dem absteigenden Ast. Durch Training läßt sich das zwar etwas hinauszögern, Wunder sind aber eher selten zu erwarten.
Im höheren Alter kann man (im besten Fall) ebenfalls noch lange Touren fahren - in Rekordzeit allerdings nicht. Die Regenerationsphasen dauern etwas länger, die Touren machen aber mindestens genausoviel Spaß .......
Das Schlimme ist oft nicht das heilende körperliche Gebrechen, sondern der übersteigerte Leistungsdruck, dem man sich zu allem Überfluß auch noch selbst aussetzt.
Hallo Micha, Du hast ja so was von recht
Und wie durch ein Wunder sind alle Invaliden hier im Forum nach einiger Zeit wieder auf dem Rad
Selbst ich habe 3,5 Monate nach meinem Unfall voriges Jahr wieder angefangen zu radeln, und bin ein paar Jährchen älter
Aber 7.000 km 2009 in nur 8 Monaten und das bei dem harten Winter hatte ich noch nie Denke heuer schaff ich erstmalig 10.000 km. Gruß
Margit
Die höhere Kilometerleistung im höheren Alter würde ich mal so erklären wollen:
- Mehr Zeit.
- Man läßt die "unwichtigeren" Dinge.
- Man genießt das Fahren (und um mehr zu genießen ...).
- Man versucht nicht "Kilometer zu machen", aber wenn es läuft ...
Kurz: Man will mehr genießen als leiden - und das geht ohne Druck besser
Gruß
Micha