Re: Problem Muskelaufbau

Hallo Alex,

meines erachtens hast du da die richtige Einstellung. Von den obigen Vorschlägen kann ich aus eigener Erfahrung Kieser-Training und Übungen mit dem Theraband (früher Deuserband, geht auch mit einem alten Fahrradschlauch) empfehlen.

Gruß
Helmut