von: der tourist
Re: Hab es mal wieder übertrieben ! - 27.04.09 19:52
Klingt mir doch auch nach Erschöpfung Austrocknung, Hypoglykämie und vollständiger Glykogenverarmung.
Zunächst langsame (!) Zufuhr von langkettigen Kohlehydraten, die zunächst nicht essen, sondern kauen bis sie flüssig sind und dann erst schlucken. Dazwischen in kleinen Schlucken trinken. Erst später zu "essen" anfangen. Dabei leichte Muskelbewegungen durch langsames Gehen/Spaziern zur Förderung der Glykogenaufnahme in die Muskulatur nicht vergessen.
N'Gut'n!
Sigi
Zunächst langsame (!) Zufuhr von langkettigen Kohlehydraten, die zunächst nicht essen, sondern kauen bis sie flüssig sind und dann erst schlucken. Dazwischen in kleinen Schlucken trinken. Erst später zu "essen" anfangen. Dabei leichte Muskelbewegungen durch langsames Gehen/Spaziern zur Förderung der Glykogenaufnahme in die Muskulatur nicht vergessen.
N'Gut'n!
Sigi