Re: Beziehung von Radfahren zu joggen

von: tkikero

Re: Beziehung von Radfahren zu joggen - 19.01.09 09:47

In Antwort auf: Alex85
Hallo zusammen,

Mal eine Frage die mich interessiert:
Radfahren und joggen sollen ja unterschiedliche Muskelgruppen beanspruchen (hab ich gelesen).
Alex



Wenn mich meine Erinnerungen an einen länger zurückliegenden Vortrag über Trainingslehre nicht täuschen, sind die Muskelgruppen gar nicht so unterschiedlich, lediglich die Art der Belastung ist anders. Fahrradfahren geht mehr in Richtung isometrisches, Laufen mehr in Richtung auxotonisches Training. Deshalb fällt vielen Triathleten das Laufen auf den ersten Metern sehr schwer.