von: Radlfreak
Re: Getränke für die flotte Tour: Maltodextrose&Co - 08.11.08 22:36
Zitat:
(200km mit 27er Schnitt: 1.5l Leitungswasser, 1.5l Apfelschorle, 2 Bananen, 2 belegte Brötchen, 2 Donuts)
Hm...also da brauch ich bei 100 km schon etwas mehr. Vom Trinken her mindestens 2 l (bei ca. 15°C) und 2 volle Mahlzeiten. Mit Bananen und Brötchen allein komm ich da nicht hin. Aber mein Stoffwechsel kann ich ja eh nicht mit dem Euren vergleichen.....
Gruss Alex
Kilometerstand 74.014 km