von: stichel
Re: Trittfrequenz und Knie - 05.11.06 10:30
Hallo Darwin
Knieschmerzen beim radeln können nicht nur durch eine zu hohe oder niedrige Trittfrequenz kommen, sondern auch durch einen zu tief eingestellten Sattel.
Dies kannst Du testen, in dem Du mal Deinen Fußballen auf die Pedalen stellst. Die Pedale dabei muss in einer Linie mit dem Sattelrohr verlaufen. Das Bein sollte dabei durchgestrekct sein. Ist es dies nicht, so musst Du die Sattelhöhe verändert. Rein oder raus.
Hilft manchmal auch schon bei Knie Problemen.
Knieschmerzen beim radeln können nicht nur durch eine zu hohe oder niedrige Trittfrequenz kommen, sondern auch durch einen zu tief eingestellten Sattel.
Dies kannst Du testen, in dem Du mal Deinen Fußballen auf die Pedalen stellst. Die Pedale dabei muss in einer Linie mit dem Sattelrohr verlaufen. Das Bein sollte dabei durchgestrekct sein. Ist es dies nicht, so musst Du die Sattelhöhe verändert. Rein oder raus.
Hilft manchmal auch schon bei Knie Problemen.