von: Dietmar
Re: BMI Werte - 12.10.06 11:41
In Antwort auf: Martina
Meine These ist, dass mehr fahren bei weitem mehr bringt, als sich ein paar Kilo abzuhungern. Martina
So macht eben jeder unterschiedliche Erfahrungen. Ich habe für mich festgestellt, dass ich durch intensives Sporttreiben, wenn überhaupt, nur kurzfristig abnehme (wahrscheinlich Wasserverlust). Durch körperliche Betätigung (vom Sport bis Genussradeln) bekommt man ja auch Appetit. Außerdem baut sich die Muskelmasse auf.
Langfristige Erfolge habe ich durch Umstellung der Ernährung und der Essgewohnheiten (siehe weiter oben und auch Beiträge von Spargel) erzielt. Das hat nichts mit "abhungern" zu tun!!!
Gruß Dietmar, der immer noch etwas übergewichtig ist