von: Dietmar
Re: BMI Werte - 10.10.06 17:29
In Antwort auf: Martina
Aber ich esse einfach viel bzw. mir kommt es natürlich nicht so vor, aber es ist wohl zumindest ab und zu mehr als gut für mich ist.
Na also, ob die überzählige Energie nun von den Extras oder von den Hauptmahlzeiten kommt, ist doch egal. In der Summe ist Dein Energieverbrauch eben geringer als Deine Energiezufuhr. Dann muss man eben mal die Küchenwaage nehmen und bei den Rezepten auf die Kommastelle achten.
Bei mir waren es auch die üblen Essgewohnheiten, wie Zeitungslesen und TV beim Essen, zu schnell essen, zu wenig trinken, usw.
Mein Fazit aus diesem Thema: Übergewicht entsteht im Kopf (auch wenn das jetzt wieder gerne missverstanden werden will).
Beste Grüße
Dietmar