von: Dietmar
Re: BMI Werte - 10.10.06 14:01
In Antwort auf: Martina
... mit der dauerhaften Ernährungsumstellung eben doch nicht klappt. Die gelingt nur den angesprochenen 10 Prozent, die nicht wieder zunehmen. Alle anderen fallen in alte Gewohnheiten zurück.
Martina
Hallo Martina, ich weiß aus eigener Erfahrung, dass es schwer ist. Fast noch schlimmer, als mit dem Rauchen aufzuhören. Problematisch für einen dauerhaften Erfolg sind aber nicht die Hauptmahlzeiten, sondern die vielen Extras (Süßigkeiten, Alkohol, ...). Man muss sich eben öfters mal belohnen. Wenn man hier ehrlich zu sich selbst ist, ... Na das weißt Du ja selbst.
Gruß Dietmar