von: Darwin
Trittfrequenz und Knie - 25.09.06 16:16
Hallo!
Immer wieder lese ich, daß man sich die Knie ruiniert, wenn man mit zu niedriger Trittfrequenz (und daher mit zu hoher Kraft) tritt. Das kann ich nicht nachvollziehen. Zumindest bei einem Upright ist es doch (fast) unmöglich, mit mehr als dem eigenen Körpergewicht in die Pedale zu treten. Egal in welchem Gang ich fahre, werden die Knie also weniger belastet, als beim Gehen, wofür sie ausgelegt sind. Oder habe ich da irgendwo einen Denkfehler gemacht?
Viele Grüße
Darwin
Immer wieder lese ich, daß man sich die Knie ruiniert, wenn man mit zu niedriger Trittfrequenz (und daher mit zu hoher Kraft) tritt. Das kann ich nicht nachvollziehen. Zumindest bei einem Upright ist es doch (fast) unmöglich, mit mehr als dem eigenen Körpergewicht in die Pedale zu treten. Egal in welchem Gang ich fahre, werden die Knie also weniger belastet, als beim Gehen, wofür sie ausgelegt sind. Oder habe ich da irgendwo einen Denkfehler gemacht?
Viele Grüße
Darwin