Re: gereizte archillessehnen

Hallo tom tyler,
in dem Thread Probleme mit der Achillessehne
hatte ich mich damals ebenfalls über Archillessehnen-Probleme
beklagt die damals bei mir sehr heftig aufgetreten sind:

Im Nachhinein war Imho folgendes wichtig für die Wiederherstellung einer schmerzfreien Achillessehne:
- Die Achillessehne regelmäßig dehnen
- Bei akuten Achillessehnen-Problemen nach dem Sport die
Achillessehne kühlen
- Das Achillessehnen-Problem hat bei mir "gedauert"
- Der Orthopäde hat mir Fahrrad fahren empfohlen, natürlich
bei "normalen" Bedingungen. Und kein Joggen, sondern
nur "Fahrrad fahren"

Die ganze Sache hat bei mit ca. sechs Monate gedauert und
scheint jetzt wirklich behoben, d.h. ich bin im Oktober meinen
zweiten Marathon gelaufen *strahlHellerWieDieSonne*

Alle Angaben wie immer ohne Gewähr. Bitte fragen sie zu
Risiken und Nebenwirkungen ihren Medizimann, Druiden oder
lokalen Drogendealer.

Gruß,
Tom

Gruß,
Tom der schon eine Reihe von Bänder/Sehnenproblemen hatte,
aber das Achillessehnen-Problem war das hartnäckigste