von: Andi
Re: Spinnen und dann? :D - 23.07.05 09:47
Hallo Bjoerk,
dürfte ich - als von Spinningerfahrungen Unbelasteter - mal fragen, wie sich Deiner Erfahrung nach das Training auf Deine Form auf dem Rad auswirkt?
Ich frage deshalb, weil ich nach einem recht erfolgreichen (in km und Tourenleistung gesehenen) Jahr im Winter mich auf die Rolle bzw. einen Indoor-Trainer gewagt habe, um meine für mich recht gute Form auch über das Winterhalbjahr zu retten (draussen fahren ging aus diversen beruflichen und familiären Gründen nicht, so daß mir nur die Stunden am Abend blieben - und in der Winterzeit um 20.00 Uhr durch die Gegend gondeln ist nicht mein Ding). Meine Erfahrung nach etwa 4 Monaten Rollentraining?
Es hat mir fast nichts gebracht. Keine großartigen Leistungsverluste, aber auch keine Leistungszuwächse. Hätte ich wie vor einem Jahr "Winterpause" gemacht und wäre bei Gelegenheit einige Wintertouren gefahren, hätte ich wohl den gleichen Leistungsstand gehabt...
Meine Theorie deswegen: Spinning oder andere Formen des Heimtrainings können zwar die Leistung erhalten oder vielleicht bei entsprechender professioneller Anleitung (an der es mir mangelte - habe ja daheim trainiert und nicht in einem Fitness-Studio), aber "das wirkliche Leben" spielt sich eben doch auf der Piste ab. Beim "Drinnenradeln" fehlen mir persönlich eben doch solche Faktoren wie etwa Windeinfluß oder Bodenbeschaffenheit, welche m. E. schon einen gewissen Einfluß auf meine Ergebnisse haben. Auch wenn ich als "Landei" einen gewissen Standortvorteil gegenüber Großstädtern habe, werde ich in Zukunft dann doch wieder in der Winterzeit mein Allwetter-Radl nehmen und kleinere Touren fahren.
Trotzdem wäre ich über Deine Meinung oder Deine bzw. Eure Erfahrungen mit Spinning als Training auch mal gespannt - einfach so interessehalber.
Viele Grüße
Andi
dürfte ich - als von Spinningerfahrungen Unbelasteter - mal fragen, wie sich Deiner Erfahrung nach das Training auf Deine Form auf dem Rad auswirkt?
Ich frage deshalb, weil ich nach einem recht erfolgreichen (in km und Tourenleistung gesehenen) Jahr im Winter mich auf die Rolle bzw. einen Indoor-Trainer gewagt habe, um meine für mich recht gute Form auch über das Winterhalbjahr zu retten (draussen fahren ging aus diversen beruflichen und familiären Gründen nicht, so daß mir nur die Stunden am Abend blieben - und in der Winterzeit um 20.00 Uhr durch die Gegend gondeln ist nicht mein Ding). Meine Erfahrung nach etwa 4 Monaten Rollentraining?
Es hat mir fast nichts gebracht. Keine großartigen Leistungsverluste, aber auch keine Leistungszuwächse. Hätte ich wie vor einem Jahr "Winterpause" gemacht und wäre bei Gelegenheit einige Wintertouren gefahren, hätte ich wohl den gleichen Leistungsstand gehabt...
Meine Theorie deswegen: Spinning oder andere Formen des Heimtrainings können zwar die Leistung erhalten oder vielleicht bei entsprechender professioneller Anleitung (an der es mir mangelte - habe ja daheim trainiert und nicht in einem Fitness-Studio), aber "das wirkliche Leben" spielt sich eben doch auf der Piste ab. Beim "Drinnenradeln" fehlen mir persönlich eben doch solche Faktoren wie etwa Windeinfluß oder Bodenbeschaffenheit, welche m. E. schon einen gewissen Einfluß auf meine Ergebnisse haben. Auch wenn ich als "Landei" einen gewissen Standortvorteil gegenüber Großstädtern habe, werde ich in Zukunft dann doch wieder in der Winterzeit mein Allwetter-Radl nehmen und kleinere Touren fahren.
Trotzdem wäre ich über Deine Meinung oder Deine bzw. Eure Erfahrungen mit Spinning als Training auch mal gespannt - einfach so interessehalber.
Viele Grüße
Andi