von: Anonym
Verspannung LWS - 02.09.02 19:48
Moin Freaks,
hab mal ne seehr allgemeine Frage: Was kann man machen um Schmerzen und Verspannungen im Bereich der Lendenwirbelsäule und rechts und links davon ... oder sagen wir im unteren Drittel des Rückens .... die während der Fahrt, so nach etwa 40km auftreten zu vermeiden ... veränderung der sitzposition ??? (sollte aber schon noch aerodynamisch, also über den Lenker gebeugt sein) ... oder spezielles Training der Rückenmuskulatur ?? sonst was ??
Danke für jeden Hinweis , Gruß Felix
hab mal ne seehr allgemeine Frage: Was kann man machen um Schmerzen und Verspannungen im Bereich der Lendenwirbelsäule und rechts und links davon ... oder sagen wir im unteren Drittel des Rückens .... die während der Fahrt, so nach etwa 40km auftreten zu vermeiden ... veränderung der sitzposition ??? (sollte aber schon noch aerodynamisch, also über den Lenker gebeugt sein) ... oder spezielles Training der Rückenmuskulatur ?? sonst was ??
Danke für jeden Hinweis , Gruß Felix