Re: Was soll ich denn trinken? KG's von Pulver mitnehm

Wenn wir auf längere Touren gehen, nehmen wir immer Kalzium/Magnesium-Brausetabletten mit. Hat sich bestens bewährt und ich habe dann auch keine Krampferscheinungen (im Bein) mehr nachts.
Ansonsten viel Wasser und vielleicht sogar mal ein Bier (alkoholfrei) oder eine Coca.