von: hallogurke
Re: Mentale Ausdauer - 24.05.21 16:51
Ruhetage sind das A&O im ganze Leben !
Auch wenn man sich eigentlich fit fühlt und sein Ziel geplant hat sich zwingen spätestens nach dem 4 Tag mind 1tageher 2 Pause machen.
Ich weiß gerade für Reiseradler und Ausdauersportler ist das eine schwere Entscheidung ! Denn der Kopf sagt ich habe heute ja gar nichts geleistet. Oft sind Touren ja durchgeplant und davon will man nicht abkommen.
Es dauert eine Weile bis man sich im Kopf umgestellt hat. Aber es ist sehr viel schöner wenn du bei jeder Tour dann Spaß hat und nicht du irgendwie durchprügeln musst. Und noch ganz wichtig ! Auch eine Etappe mit dem Zug ist kein Beinbruch. Es macht dich symptischer wenn du auch " Schwächen " zeigen kannst.
Auch wenn man sich eigentlich fit fühlt und sein Ziel geplant hat sich zwingen spätestens nach dem 4 Tag mind 1tageher 2 Pause machen.
Ich weiß gerade für Reiseradler und Ausdauersportler ist das eine schwere Entscheidung ! Denn der Kopf sagt ich habe heute ja gar nichts geleistet. Oft sind Touren ja durchgeplant und davon will man nicht abkommen.
Es dauert eine Weile bis man sich im Kopf umgestellt hat. Aber es ist sehr viel schöner wenn du bei jeder Tour dann Spaß hat und nicht du irgendwie durchprügeln musst. Und noch ganz wichtig ! Auch eine Etappe mit dem Zug ist kein Beinbruch. Es macht dich symptischer wenn du auch " Schwächen " zeigen kannst.